Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Пекановый пирог

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Пекановый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Содержит больше КалийКалий +111.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +99%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.9%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +190.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.2%
Содержит больше МедьМедь +163.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1877.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~12µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +178.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +360.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +350%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +447.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +420%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +212.2%
Содержит больше ВодаВода +210.8%
Содержит больше ДругоеДругое +191.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7050.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +171%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Болонская колбаса Пекановый пирог
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Пекановый пирог DV% diff.
Витамин B12 0.93µg 0.17µg 32%
Марганец 0.036mg 0.712mg 29%
Витамин B1 0.523mg 0.188mg 28%
Натрий 907mg 262mg 28%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 5.71g 24%
Белки 15.3g 4.9g 21%
Витамин B3 3.9mg 0.847mg 19%
Углеводы 0.73g 52.2g 17%
Витамин B6 0.27mg 0.06mg 16%
Медь 0.08mg 0.211mg 15%
Насыщенные жиры 6.839g 3.989g 13%
Холин 54.4mg 10%
Витамин A 0µg 82µg 9%
Цинк 2.03mg 1.02mg 9%
Железо 0.77mg 1.48mg 9%
Холестерин 59mg 87mg 9%
Калорийность 247kcal 412kcal 8%
Витамин D 1.4µg 7%
Витамин D 56IU 7%
Фосфор 139mg 94mg 6%
Витамин B9 5µg 26µg 5%
Витамин B5 0.72mg 0.479mg 5%
Калий 281mg 133mg 4%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 11.181g 4%
Жиры 19.87g 22.2g 4%
Магний 14mg 26mg 3%
Витамин B2 0.157mg 0.18mg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Кальций 11mg 32mg 2%
Селен 12.7µg 12µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0.73g 52.2g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.069mg 0%
Треонин 0.641mg 0.189mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.223mg 0%
Лейцин 1.168mg 0.372mg 0%
Лизин 1.204mg 0.248mg 0%
Метионин 0.412mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.25mg 0%
Валин 0.737mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.116mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Болонская колбаса Пекановый пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
Болонская колбаса
17%
Пекановый пирог
Итоговая оценка минералов
40%
Болонская колбаса
43%
Пекановый пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 645mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Болонская колбаса
Болонская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Болонская колбаса
Гликемический индекс продукта Болонская колбаса ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Болонская колбаса
Продукт Болонская колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.