Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше КалийКалий +95.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7600%
Содержит больше МедьМедь +37.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +3283.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +148.2%
Содержит больше СеленСелен +1170%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.8%
Содержит больше МарганецМарганец +44.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1484.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +228.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +629.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +34.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +677.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Рыбный суп DV% diff.
Витамин B1 0.523mg 0.033mg 41%
Натрий 907mg 156mg 33%
Насыщенные жиры 6.839g 0.203g 30%
Жиры 19.87g 0.81g 29%
Белки 15.3g 2.26g 26%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.236g 24%
Селен 12.7µg 1µg 21%
Холестерин 59mg 1mg 19%
Цинк 2.03mg 0.06mg 18%
Витамин B6 0.27mg 0.037mg 18%
Витамин B3 3.9mg 1.186mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.138g 13%
Фосфор 139mg 56mg 12%
Калорийность 247kcal 16kcal 12%
Витамин B12 0.93µg 0.69µg 10%
Железо 0.77mg 0.01mg 10%
Холин 54.4mg 7mg 9%
Витамин B5 0.72mg 0.329mg 8%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Витамин B2 0.157mg 0.076mg 6%
Калий 281mg 144mg 4%
Медь 0.08mg 0.058mg 2%
Магний 14mg 7mg 2%
Марганец 0.036mg 0.052mg 1%
Витамин E 0.26mg 0.17mg 1%
Кальций 11mg 3mg 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Углеводы 0.73g 0g 0%
Чистые углеводы 0.73g 0g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше БелкиБелки +577%
Содержит больше ЖирыЖиры +2353.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +960.6%
Содержит больше ВодаВода +59.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4023.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1426.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.