Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Болонская колбаса или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +430.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +147.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +561.9%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.1%
Содержит больше МедьМедь +35%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1837%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +302.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +691.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +453.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +938.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +389.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Суп из акульих плавников DV% diff.
Витамин B1 0.523mg 0.027mg 41%
Витамин B12 0.93µg 0.19µg 31%
Насыщенные жиры 6.839g 0.501g 29%
Жиры 19.87g 2g 27%
Белки 15.3g 3.2g 24%
Селен 12.7µg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.583g 23%
Витамин B3 3.9mg 0.493mg 21%
Холестерин 59mg 2mg 19%
Витамин B6 0.27mg 0.026mg 19%
Натрий 907mg 501mg 18%
Фосфор 139mg 21mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.341g 12%
Витамин B5 0.72mg 0.13mg 12%
Цинк 2.03mg 0.82mg 11%
Холин 54.4mg 10%
Калорийность 247kcal 46kcal 10%
Витамин B2 0.157mg 0.039mg 9%
Витамин D 1.4µg 7%
Калий 281mg 53mg 7%
Витамин D 56IU 7%
Медь 0.08mg 0.108mg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Железо 0.77mg 0.94mg 2%
Магний 14mg 7mg 2%
Углеводы 0.73g 3.8g 1%
Марганец 0.036mg 0.024mg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0.73g 3.8g N/A
Кальций 11mg 10mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше БелкиБелки +378.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +893.5%
Содержит больше ДругоеДругое +302.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +420.5%
Содержит больше ВодаВода +48.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1569.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +517.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.