Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Тмин

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит больше СеленСелен +144.2%
Содержит больше МагнийМагний +2514.3%
Содержит больше КальцийКальций +8363.6%
Содержит больше КалийКалий +536.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8518.2%
Содержит больше МедьМедь +983.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +136.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +259%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.5%
Содержит больше МарганецМарганец +9158.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +120.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1180.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +108.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Тмин DV% diff.
Железо 0.77mg 66.36mg 820%
Марганец 0.036mg 3.333mg 143%
Кальций 11mg 931mg 92%
Медь 0.08mg 0.867mg 87%
Магний 14mg 366mg 84%
Фосфор 139mg 499mg 51%
Калий 281mg 1788mg 44%
Клетчатка 0g 10.5g 42%
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Натрий 907mg 168mg 32%
Цинк 2.03mg 4.8mg 25%
Насыщенные жиры 6.839g 1.535g 24%
Витамин E 0.26mg 3.33mg 20%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Углеводы 0.73g 44.24g 15%
Селен 12.7µg 5.2µg 14%
Витамин B5 0.72mg 14%
Витамин B2 0.157mg 0.327mg 13%
Витамин B6 0.27mg 0.435mg 13%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 14.04g 11%
Витамин C 0mg 7.7mg 9%
Витамин B1 0.523mg 0.628mg 9%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 3.279g 8%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Калорийность 247kcal 375kcal 6%
Белки 15.3g 17.81g 5%
Холин 54.4mg 24.7mg 5%
Витамин B3 3.9mg 4.579mg 4%
Витамин K 0.3µg 5.4µg 4%
Жиры 19.87g 22.27g 4%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Чистые углеводы 0.73g 33.74g N/A
Сахар 0g 2.25g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ВодаВода +651.9%
Содержит больше БелкиБелки +16.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +12.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5960.3%
Содержит больше ДругоеДругое +117.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.