Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Репа (корнеплод турнепса)

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Репа (корнеплод турнепса) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 17% 11% 28% 7.4% 12% 8.7% 17% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КалийКалий +47.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +156.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +651.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +414.8%
Содержит больше СеленСелен +1714.3%
Содержит больше КальцийКальций +172.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +272.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.085mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0.6% 0% 10% 6.9% 7.5% 12% 21% 0% 0.25% 11% 6.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +766.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1207.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +423.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +875%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +260%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше ХолинХолин +390.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Репа (корнеплод турнепса) DV% diff.
Витамин B1 0.523mg 0.04mg 40%
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Натрий 907mg 67mg 37%
Насыщенные жиры 6.839g 0.011g 31%
Жиры 19.87g 0.1g 30%
Белки 15.3g 0.9g 29%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.006g 24%
Витамин C 0mg 21mg 23%
Селен 12.7µg 0.7µg 22%
Витамин B3 3.9mg 0.4mg 22%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Цинк 2.03mg 0.27mg 16%
Фосфор 139mg 27mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.053g 14%
Витамин B6 0.27mg 0.09mg 14%
Калорийность 247kcal 28kcal 11%
Витамин B2 0.157mg 0.03mg 10%
Витамин B5 0.72mg 0.2mg 10%
Холин 54.4mg 11.1mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Железо 0.77mg 0.3mg 6%
Марганец 0.036mg 0.134mg 4%
Витамин B9 5µg 15µg 3%
Калий 281mg 191mg 3%
Витамин E 0.26mg 0.03mg 2%
Углеводы 0.73g 6.43g 2%
Кальций 11mg 30mg 2%
Медь 0.08mg 0.085mg 1%
Магний 14mg 11mg 1%
Чистые углеводы 0.73g 4.63g N/A
Сахар 0g 3.8g N/A
Витамин K 0.3µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.009mg 0%
Треонин 0.641mg 0.025mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.036mg 0%
Лейцин 1.168mg 0.033mg 0%
Лизин 1.204mg 0.036mg 0%
Метионин 0.412mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.017mg 0%
Валин 0.737mg 0.03mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
6% 92%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.43 г
Вода: 91.87 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1600%
Содержит больше ЖирыЖиры +19770%
Содержит больше ДругоеДругое +400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +780.8%
Содержит больше ВодаВода +51.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
16% 9% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.011 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.053 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +162100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3875.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Репа (корнеплод турнепса) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170465/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.