Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Фахита

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Фахита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.2%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КальцийКальций +18.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +99.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.9%
Содержит больше МарганецМарганец +83.3%
Содержит больше СеленСелен +31.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~284mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +423%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +72.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.3%
Содержит больше ХолинХолин +24.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.726mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Фахита DV% diff.
Витамин B1 0.523mg 0.1mg 35%
Насыщенные жиры 6.839g 1.596g 24%
Жиры 19.87g 5.73g 22%
Фосфор 139mg 277mg 20%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 2.333g 18%
Витамин B12 0.93µg 0.54µg 16%
Холестерин 59mg 88mg 10%
Витамин B6 0.27mg 0.387mg 9%
Витамин D 1.4µg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 1.089g 7%
Витамин D 56IU 7%
Белки 15.3g 18.56g 7%
Селен 12.7µg 16.7µg 7%
Калорийность 247kcal 135kcal 6%
Медь 0.08mg 0.03mg 6%
Цинк 2.03mg 1.37mg 6%
Витамин B3 3.9mg 4.779mg 5%
Натрий 907mg 799mg 5%
Витамин B2 0.157mg 0.213mg 4%
Железо 0.77mg 0.99mg 3%
Холин 54.4mg 67.8mg 2%
Магний 14mg 22mg 2%
Марганец 0.036mg 0.066mg 1%
Углеводы 0.73g 2.23g 1%
Чистые углеводы 0.73g 2.23g N/A
Кальций 11mg 13mg 0%
Калий 281mg 284mg 0%
Витамин E 0.26mg 0.22mg 0%
Витамин B5 0.72mg 0.726mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.2µg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.2mg 0%
Треонин 0.641mg 0.452mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.813mg 0%
Лейцин 1.168mg 1.56mg 0%
Лизин 1.204mg 1.857mg 0%
Метионин 0.412mg 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.763mg 0%
Валин 0.737mg 0.847mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.68mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +246.8%
Содержит больше ДругоеДругое +21.5%
Содержит больше БелкиБелки +21.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +205.5%
Содержит больше ВодаВода +16.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +317.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +93.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.