Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Фенхель

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Фенхель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Содержит больше МедьМедь +21.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +915%
Содержит больше ФосфорФосфор +178%
Содержит больше СеленСелен +1714.3%
Содержит больше МагнийМагний +21.4%
Содержит больше КальцийКальций +345.5%
Содержит больше КалийКалий +47.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше МарганецМарганец +430.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.73mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5130%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +390.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +509.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +210.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +474.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +312.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20833.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +440%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Фенхель DV% diff.
Витамин K 0.3µg 62.8µg 52%
Витамин B1 0.523mg 0.01mg 43%
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Натрий 907mg 52mg 37%
Насыщенные жиры 6.839g 0.09g 31%
Жиры 19.87g 0.2g 30%
Белки 15.3g 1.24g 28%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.068g 24%
Селен 12.7µg 0.7µg 22%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B3 3.9mg 0.64mg 20%
Витамин B6 0.27mg 0.047mg 17%
Цинк 2.03mg 0.2mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.169g 13%
Витамин C 0mg 12mg 13%
Фосфор 139mg 50mg 13%
Клетчатка 0g 3.1g 12%
Калорийность 247kcal 31kcal 11%
Витамин B2 0.157mg 0.032mg 10%
Витамин B5 0.72mg 0.232mg 10%
Холин 54.4mg 13.2mg 7%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Марганец 0.036mg 0.191mg 7%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Витамин B9 5µg 27µg 6%
Витамин A 0µg 48µg 5%
Калий 281mg 414mg 4%
Кальций 11mg 49mg 4%
Витамин E 0.26mg 0.58mg 2%
Медь 0.08mg 0.066mg 2%
Углеводы 0.73g 7.3g 2%
Железо 0.77mg 0.73mg 1%
Магний 14mg 17mg 1%
Чистые углеводы 0.73g 4.2g N/A
Сахар 0g 3.93g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше БелкиБелки +1133.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +9835%
Содержит больше ДругоеДругое +233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +900%
Содержит больше ВодаВода +48.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14211.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1146.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.