Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Болонская колбаса или хлебное дерево - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Хлебное дерево infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1591.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +363.3%
Содержит больше СеленСелен +2016.7%
Содержит больше МагнийМагний +78.6%
Содержит больше КальцийКальций +54.5%
Содержит больше КалийКалий +74.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +66.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.084mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +160%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +375.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +423.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +333.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +455.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +66.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Хлебное дерево DV% diff.
Натрий 907mg 2mg 39%
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Витамин B1 0.523mg 0.11mg 34%
Витамин C 0mg 29mg 32%
Насыщенные жиры 6.839g 0.048g 31%
Жиры 19.87g 0.23g 30%
Белки 15.3g 1.07g 28%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.034g 24%
Селен 12.7µg 0.6µg 22%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Витамин B3 3.9mg 0.9mg 19%
Цинк 2.03mg 0.12mg 17%
Фосфор 139mg 30mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.066g 14%
Витамин B6 0.27mg 0.1mg 13%
Витамин B2 0.157mg 0.03mg 10%
Углеводы 0.73g 27.12g 9%
Холин 54.4mg 9.8mg 8%
Калорийность 247kcal 103kcal 7%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Калий 281mg 490mg 6%
Витамин B5 0.72mg 0.457mg 5%
Магний 14mg 25mg 3%
Железо 0.77mg 0.54mg 3%
Витамин B9 5µg 14µg 2%
Кальций 11mg 17mg 1%
Марганец 0.036mg 0.06mg 1%
Витамин E 0.26mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 0.73g 22.22g N/A
Сахар 0g 11g N/A
Медь 0.08mg 0.084mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.5µg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.064mg 0%
Лейцин 1.168mg 0.065mg 0%
Лизин 1.204mg 0.037mg 0%
Метионин 0.412mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.026mg 0%
Валин 0.737mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +1329.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +8539.1%
Содержит больше ДругоеДругое +276.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3615.1%
Содержит больше ВодаВода +16.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28523.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3092.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.