Сравнить продукты Большеротый окунь и Wolffish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +87.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +319.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 2.35µg | 86% |
| Холестерин | 103mg | 59mg | 15% |
| Железо | 1.08mg | 0.12mg | 12% |
| Витамин A | 31µg | 130µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.462mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.208mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.097mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.658mg | 4% |
| Цинк | 0.51mg | 1mg | 4% |
| Магний | 51mg | 38mg | 3% |
| Калий | 328mg | 385mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 1.072g | 1% |
| Белки | 22.73g | 22.44g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 0.468g | 1% |
| Натрий | 88mg | 109mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 6µg | 1% |
| Кальций | 19mg | 8mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 1.083g | 1% |
| Калорийность | 124kcal | 123kcal | 0% |
| Жиры | 2.99g | 3.06g | 0% |
| Медь | 0.04mg | 0.037mg | 0% |
| Фосфор | 254mg | 256mg | 0% |
| Селен | 46.8µg | 46.8µg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.019mg | 0% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 2.598mg | 0% |
| Триптофан | 0.255mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.984mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 1.034mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 1.824mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 2.061mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.664mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.876mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 1.156mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.661mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0.393g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0.405g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
22.44 г
Жиры:
3.06 г
Углеводы:
0 г
Вода:
74.23 г
Другое:
0.27 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +240.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.44g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3.06g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.468 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.072 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.083 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.083g
