Сравнить продукты Большеротый окунь и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +142.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +150.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +173.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +222.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1778.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +704.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +10925% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +316.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +270% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0.04µg | 182% |
| Селен | 46.8µg | 85% | |
| Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
| Белки | 22.73g | 7.7g | 30% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.043mg | 23% |
| Фосфор | 254mg | 133mg | 17% |
| Натрий | 88mg | 464mg | 16% |
| Углеводы | 0g | 46g | 15% |
| Марганец | 0.019mg | 0.357mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Медь | 0.04mg | 0.129mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.154mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.446mg | 8% |
| Магний | 51mg | 21mg | 7% |
| Витамин B9 | 10µg | 37µg | 7% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 1.566mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.181mg | 6% |
| Калорийность | 124kcal | 235kcal | 6% |
| Калий | 328mg | 131mg | 6% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Кальций | 19mg | 52mg | 3% |
| Цинк | 0.51mg | 0.7mg | 2% |
| Железо | 1.08mg | 0.89mg | 2% |
| Жиры | 2.99g | 1.8g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 0.259g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 0.302g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.888g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 43.3g | N/A |
| Триптофан | 0.255mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.242mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.315mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 0.553mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 0.241mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.139mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.379mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 0.353mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.17mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +195.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +74.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +180.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.2% |
