Сравнить продукты Большеротый окунь и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +59.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +7700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +163.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +695% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1473.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +810.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +237.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0µg | 184% |
| Селен | 46.8µg | 0.6µg | 84% |
| Белки | 22.73g | 3.07g | 39% |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
| Медь | 0.04mg | 0.318mg | 31% |
| Углеводы | 0g | 79.18g | 26% |
| Фосфор | 254mg | 101mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.095mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.7g | 15% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.174mg | 13% |
| Калий | 328mg | 749mg | 12% |
| Марганец | 0.019mg | 0.299mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 0.766mg | 11% |
| Железо | 1.08mg | 1.88mg | 10% |
| Калорийность | 124kcal | 299kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.125mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.037g | 6% |
| Магний | 51mg | 32mg | 5% |
| Жиры | 2.99g | 0.46g | 4% |
| Натрий | 88mg | 11mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Цинк | 0.51mg | 0.22mg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 0.058g | 3% |
| Кальций | 19mg | 50mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 0.051g | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 5µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.106mg | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 59.19g | N/A | |
| Триптофан | 0.255mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.057mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 0.083mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.072mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +640.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +550% |
| Содержит больше ВодаВода | +375.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1558.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2616.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |
