Сравнить продукты Большеротый окунь и Летний сквош
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +208.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +568.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +23300% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +821.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +210% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +425.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +458.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +283.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +190% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0µg | 184% |
| Селен | 46.8µg | 0.2µg | 85% |
| Белки | 22.73g | 1.21g | 43% |
| Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
| Фосфор | 254mg | 38mg | 31% |
| Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.155mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 0.487mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.218mg | 10% |
| Железо | 1.08mg | 0.35mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.142mg | 8% |
| Магний | 51mg | 17mg | 8% |
| Марганец | 0.019mg | 0.175mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.089g | 6% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.048mg | 6% |
| Витамин B9 | 10µg | 29µg | 5% |
| Калорийность | 124kcal | 16kcal | 5% |
| Натрий | 88mg | 2mg | 4% |
| Жиры | 2.99g | 0.18g | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 0.044g | 3% |
| Витамин A | 31µg | 10µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 0.016g | 2% |
| Цинк | 0.51mg | 0.29mg | 2% |
| Калий | 328mg | 262mg | 2% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Углеводы | 0g | 3.35g | 1% |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Медь | 0.04mg | 0.051mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 2.25g | N/A |
| Кальций | 19mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.255mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.042mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 0.069mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 0.065mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.025mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1778.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1561.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +29% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5187.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1029.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
