Сравнить продукты Большеротый окунь и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +183.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +178% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +598.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +531.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +273.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +160% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2484.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +449.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +261.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1132.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +820% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0µg | 184% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 13.137g | 81% |
| Селен | 46.8µg | 6.7µg | 73% |
| Витамин K | 69.3µg | 58% | |
| Железо | 1.08mg | 4.03mg | 37% |
| Жиры | 2.99g | 26.43g | 36% |
| Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
| Белки | 22.73g | 6.64g | 32% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.456mg | 32% |
| Натрий | 88mg | 726mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.416mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.063mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 5.562g | 22% |
| Витамин B9 | 10µg | 92µg | 21% |
| Марганец | 0.019mg | 0.491mg | 21% |
| Витамин E | 3.03mg | 20% | |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Углеводы | 0g | 61.3g | 20% |
| Калорийность | 124kcal | 510kcal | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 6.553g | 14% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 4.352mg | 11% |
| Кальций | 19mg | 120mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.417mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
| Магний | 51mg | 18mg | 8% |
| Медь | 0.04mg | 0.104mg | 7% |
| Калий | 328mg | 118mg | 6% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Холин | 9.6mg | 2% | |
| Фосфор | 254mg | 248mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 59g | N/A |
| Сахар | 8.18g | N/A | |
| Цинк | 0.51mg | 0.49mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.255mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.193mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.331mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 0.294mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.145mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +242.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2236.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +783.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +674.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1207.2% |
