Сравнить продукты Большеротый окунь и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+654.8%
Содержит
больше
Кальций
+784.2%
Содержит
больше
Железо
+4992.6%
Содержит
больше
Магний
+307.8%
Содержит
больше
Фосфор
+17.7%
Содержит
больше
Калий
+534.1%
Содержит
меньше
Натрий
-69.3%
Содержит
больше
Цинк
+782.4%
Содержит
больше
Медь
+3150%
Содержит
больше
Марганец
+104110.5%
Содержит
больше
Селен
+654.8%
Содержит
больше
Кальций
+784.2%
Содержит
больше
Железо
+4992.6%
Содержит
больше
Магний
+307.8%
Содержит
больше
Фосфор
+17.7%
Содержит
больше
Калий
+534.1%
Содержит
меньше
Натрий
-69.3%
Содержит
больше
Цинк
+782.4%
Содержит
больше
Медь
+3150%
Содержит
больше
Марганец
+104110.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+98.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+89.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+59.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+223.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+305.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+98.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+89.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+59.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+223.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+305.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+134.8%
Содержит
больше
Вода
+470.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+669.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.25
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Содержит
больше
Белки
+134.8%
Содержит
больше
Вода
+470.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+669.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.25
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.9%
Насыщенные жиры:
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
1.005 г
Насыщенные жиры:
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
0.756 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 44.44g |
|
|
| Белки | 22.73g | 9.68g |
|
| Жиры | 2.99g | 3.25g |
|
| Углеводы | 0g | 67.14g |
|
| Калорийность | 124kcal | 312kcal |
|
| Фруктоза | 0.45g |
|
|
| Сахар | 3.21g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 22.7g |
|
| Кальций | 19mg | 168mg |
|
| Железо | 1.08mg | 55mg |
|
| Магний | 51mg | 208mg |
|
| Фосфор | 254mg | 299mg |
|
| Калий | 328mg | 2080mg |
|
| Натрий | 88mg | 27mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 4.5mg |
|
| Медь | 0.04mg | 1.3mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 19.8mg |
|
| Селен | 46.8µg | 6.2µg |
|
| Витамин A | 104IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 31µg | 0µg |
|
| Витамин E | 4.43mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 2.558mg | 1.35mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.542mg |
|
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.107mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 4.41µg | 0µg |
|
| Витамин K | 13.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.255mg | 0.17mg |
|
| Треонин | 0.997mg | 0.33mg |
|
| Изолейцин | 1.047mg | 0.47mg |
|
| Лейцин | 1.848mg | 0.81mg |
|
| Лизин | 2.088mg | 0.38mg |
|
| Метионин | 0.673mg | 0.14mg |
|
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.53mg |
|
| Валин | 1.171mg | 0.66mg |
|
| Гистидин | 0.669mg | 0.15mg |
|
| Холестерин | 103mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.056g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.65g | 1.838g |
|
| 0.75g | 0g |
|
|
| 0.217g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 0.449g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.756g |
|
| 0.081g |
|
||
| 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
23%
Итоговая оценка минералов
52%
575%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куркума длинная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Большеротый окунь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Большеротый окунь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.188g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Большеротый окунь дешевле (Разница - $2.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах