Сравнить продукты Большеротый окунь и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +121.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +95.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +65% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +280.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1370% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +54.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +354.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +231.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0.3µg | 171% |
| Селен | 46.8µg | 23.9µg | 42% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 8.487mg | 37% |
| Жиры | 2.99g | 13.6g | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 3.79g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 2.97g | 13% |
| Цинк | 0.51mg | 1.94mg | 13% |
| Холин | 65.9mg | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 5.34g | 11% |
| Фосфор | 254mg | 182mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.168mg | 10% |
| Белки | 22.73g | 27.3g | 9% |
| Магний | 51mg | 23mg | 7% |
| Калорийность | 124kcal | 239kcal | 6% |
| Холестерин | 103mg | 88mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.063mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.4mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 1.03mg | 3% |
| Калий | 328mg | 223mg | 3% |
| Медь | 0.04mg | 0.066mg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин A | 31µg | 48µg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Железо | 1.08mg | 1.26mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 5µg | 1% |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Кальций | 19mg | 15mg | 0% |
| Натрий | 88mg | 82mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.02mg | 0% |
| Триптофан | 0.255mg | 0.305mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 1.128mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 1.362mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 1.986mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 2.223mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 1.061mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.802mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0.04g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ВодаВода | +23.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-362.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +354.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +531.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +195.5% |
