Сравнить продукты Большеротый окунь и Масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+5300%
Содержит
больше
Магний
+2450%
Содержит
больше
Фосфор
+958.3%
Содержит
больше
Калий
+1266.7%
Содержит
больше
Цинк
+466.7%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
больше
Марганец
+375%
Содержит
больше
Селен
+4580%
Содержит
больше
Кальций
+26.3%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Содержит
больше
Железо
+5300%
Содержит
больше
Магний
+2450%
Содержит
больше
Фосфор
+958.3%
Содержит
больше
Калий
+1266.7%
Содержит
больше
Цинк
+466.7%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
больше
Марганец
+375%
Содержит
больше
Селен
+4580%
Содержит
больше
Кальций
+26.3%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+2200%
Содержит
больше
Витамин B3
+5990.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+686.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+11433.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+2494.1%
Содержит
больше
Витамин A
+2302.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.034
Содержит
больше
Витамин B1
+2200%
Содержит
больше
Витамин B3
+5990.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+686.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+11433.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+2494.1%
Содержит
больше
Витамин A
+2302.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.034
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+2574.1%
Содержит
больше
Вода
+308.9%
Содержит
больше
Другое
+2200%
Содержит
больше
Жиры
+2612.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
Содержит
больше
Белки
+2574.1%
Содержит
больше
Вода
+308.9%
Содержит
больше
Другое
+2200%
Содержит
больше
Жиры
+2612.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2669.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+199.5%
Насыщенные жиры:
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
1.005 г
Насыщенные жиры:
50.489 г
Мононенасыщенные жиры:
23.43 г
Полиненасыщенные жиры:
3.01 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2669.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+199.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.06g |
|
|
| Белки | 22.73g | 0.85g |
|
| Жиры | 2.99g | 81.11g |
|
| Углеводы | 0g | 0.06g |
|
| Калорийность | 124kcal | 717kcal |
|
| Сахар | 0.06g |
|
|
| Кальций | 19mg | 24mg |
|
| Железо | 1.08mg | 0.02mg |
|
| Магний | 51mg | 2mg |
|
| Фосфор | 254mg | 24mg |
|
| Калий | 328mg | 24mg |
|
| Натрий | 88mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 0.09mg |
|
| Медь | 0.04mg | 0.016mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.004mg |
|
| Селен | 46.8µg | 1µg |
|
| Витамин A | 104IU | 2499IU |
|
| Витамин A, RAE | 31µg | 684µg |
|
| Витамин E | 2.32mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.005mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 2.558mg | 0.042mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.11mg |
|
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.003mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 4.41µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 7µg |
|
|
| Триптофан | 0.255mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.997mg | 0.038mg |
|
| Изолейцин | 1.047mg | 0.051mg |
|
| Лейцин | 1.848mg | 0.083mg |
|
| Лизин | 2.088mg | 0.067mg |
|
| Метионин | 0.673mg | 0.021mg |
|
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.041mg |
|
| Валин | 1.171mg | 0.057mg |
|
| Гистидин | 0.669mg | 0.023mg |
|
| Холестерин | 103mg | 215mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.65g | 50.489g |
|
| 0.75g | 0g |
|
|
| 0.217g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 23.43g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 3.01g |
|
| 2.166g |
|
||
| 0.315g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
21%
Итоговая оценка минералов
52%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Большеротый окунь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Большеротый окунь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 112mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Большеротый окунь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 49.839g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Большеротый окунь дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Большеротый окунь более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах