Сравнить продукты Большеротый окунь и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +96.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +245.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +332% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +198.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3747.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +513.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +475% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2031.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +332.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +379.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +341.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +818.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0.92µg | 145% |
| Кальций | 19mg | 731mg | 71% |
| Селен | 46.8µg | 15.7µg | 57% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 10.867g | 46% |
| Фосфор | 254mg | 524mg | 39% |
| Цинк | 0.51mg | 3.13mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.34mg | 23% |
| Жиры | 2.99g | 17.1g | 22% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.08mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 17% | |
| Холестерин | 103mg | 54mg | 16% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 0.12mg | 15% |
| Витамин A | 31µg | 137µg | 12% |
| Железо | 1.08mg | 0.25mg | 10% |
| Белки | 22.73g | 27.5g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 4.844g | 10% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.02mg | 8% |
| Калорийность | 124kcal | 280kcal | 8% |
| Калий | 328mg | 95mg | 7% |
| Магний | 51mg | 26mg | 6% |
| Натрий | 88mg | 16mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.509g | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин D | 13IU | 2% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Углеводы | 0g | 3.1g | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Медь | 0.04mg | 0.027mg | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 3.1g | N/A |
| Сахар | 1.23g | N/A | |
| Витамин B9 | 10µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.255mg | 0% | |
| Треонин | 0.997mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.047mg | 0% | |
| Лейцин | 1.848mg | 0% | |
| Лизин | 2.088mg | 0% | |
| Метионин | 0.673mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0% | |
| Валин | 1.171mg | 0% | |
| Гистидин | 0.669mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +47% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +471.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +472.6% |
