Сравнить продукты Большеротый окунь и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +142.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +159.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +11600% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +731.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0µg | 184% |
| Селен | 46.8µg | 0.4µg | 84% |
| Белки | 22.73g | 2.58g | 40% |
| Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 5.665g | 31% |
| Фосфор | 254mg | 98mg | 22% |
| Жиры | 2.99g | 17.04g | 22% |
| Натрий | 88mg | 566mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 7.827g | 17% |
| Витамин E | 2.62mg | 17% | |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.186mg | 12% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.38mg | 10% |
| Углеводы | 0g | 28.88g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 2.54g | 9% |
| Витамин K | 9.9µg | 8% | |
| Калорийность | 124kcal | 272kcal | 7% |
| Медь | 0.04mg | 0.1mg | 7% |
| Магний | 51mg | 21mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 5.4mg | 6% |
| Железо | 1.08mg | 0.6mg | 6% |
| Марганец | 0.019mg | 0.158mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 1.838mg | 5% |
| Холин | 17.8mg | 3% | |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.137mg | 2% |
| Калий | 328mg | 355mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 12µg | 1% |
| Цинк | 0.51mg | 0.36mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 26.18g | N/A |
| Кальций | 19mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.038mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.255mg | 0% | |
| Треонин | 0.997mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.047mg | 0% | |
| Лейцин | 1.848mg | 0% | |
| Лизин | 2.088mg | 0% | |
| Метионин | 0.673mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0% | |
| Валин | 1.171mg | 0% | |
| Гистидин | 0.669mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +781% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +469.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +825.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +463.7% |
