Сравнить продукты Большеротый окунь и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +82.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +111.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +29% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +368.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1450% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +530% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +662.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +767.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0.7µg | 155% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.877mg | 64% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.321mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 5.23g | 21% |
| Жиры | 2.99g | 13.92g | 17% |
| Холин | 93.9mg | 17% | |
| Цинк | 0.51mg | 2.39mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 5.037mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 6.19g | 13% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.464mg | 9% |
| Белки | 22.73g | 27.32g | 9% |
| Холестерин | 103mg | 80mg | 8% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин D | 53IU | 7% | |
| Калорийность | 124kcal | 242kcal | 6% |
| Магний | 51mg | 28mg | 5% |
| Медь | 0.04mg | 0.073mg | 4% |
| Калий | 328mg | 423mg | 3% |
| Селен | 46.8µg | 45.3µg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 2µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.698mg | 3% |
| Железо | 1.08mg | 0.87mg | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 1.2g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 5µg | 1% |
| Фосфор | 254mg | 246mg | 1% |
| Натрий | 88mg | 62mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 19mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.009mg | 0% |
| Триптофан | 0.255mg | 0.338mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 1.234mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 1.26mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 2.177mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.712mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 1.473mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 1.067mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +26.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +365.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.89г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +631.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.4% |
