Сравнить продукты Большеротый окунь и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +9260% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5257.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +248.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +191.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +345.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 88mg | 5493mg | 235% |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0µg | 184% |
| Селен | 46.8µg | 0.5µg | 84% |
| Марганец | 0.019mg | 1.018mg | 43% |
| Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
| Белки | 22.73g | 8.14g | 29% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.148mg | 15% |
| Фосфор | 254mg | 166mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.297mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.165mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.033mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.263g | 5% |
| Магний | 51mg | 74mg | 5% |
| Железо | 1.08mg | 1.45mg | 5% |
| Калорийность | 124kcal | 53kcal | 4% |
| Жиры | 2.99g | 0.57g | 4% |
| Цинк | 0.51mg | 0.87mg | 3% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Калий | 328mg | 435mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 0.073g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 0.088g | 2% |
| Углеводы | 0g | 4.93g | 2% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 2.196mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 14µg | 1% |
| Кальций | 19mg | 33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.13g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Медь | 0.04mg | 0.043mg | 0% |
| Триптофан | 0.255mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.318mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 0.537mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.353mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 0.332mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.174mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +179.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +424.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1553.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +861.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +282.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.8% |
