Сравнить продукты Большеротый окунь и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +264.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +412.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +369.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +222.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2794.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +586.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +447.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1605.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +316.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +741.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +451.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 1.68µg | 114% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 19.196g | 84% |
| Селен | 46.8µg | 14.5µg | 59% |
| Кальций | 19mg | 550mg | 53% |
| Жиры | 2.99g | 31.14g | 43% |
| Натрий | 88mg | 800mg | 31% |
| Цинк | 0.51mg | 3.5mg | 27% |
| Витамин A | 31µg | 261µg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 8.687g | 20% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.083mg | 20% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 0.15mg | 15% |
| Калорийность | 124kcal | 389kcal | 13% |
| Фосфор | 254mg | 346mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.204mg | 13% |
| Железо | 1.08mg | 0.23mg | 11% |
| Магний | 51mg | 14mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.429mg | 9% |
| Калий | 328mg | 64mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.021mg | 8% |
| Белки | 22.73g | 25.6g | 6% |
| Холестерин | 103mg | 116mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 1.654g | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 23IU | 3% | |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Медь | 0.04mg | 0.025mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин B9 | 10µg | 6µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.55g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.55g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Марганец | 0.019mg | 0.014mg | 0% |
| Триптофан | 0.255mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.959mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +93.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +941.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +312% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +926.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.6% |
