Сравнить продукты Большеротый окунь и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +59.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +162.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +838.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +49.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +402.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +210% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0.47µg | 164% |
| Селен | 46.8µg | 24.8µg | 40% |
| Натрий | 88mg | 630mg | 24% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 5.575mg | 19% |
| Холестерин | 103mg | 46mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.186mg | 11% |
| Белки | 22.73g | 17.19g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 3.109g | 11% |
| Холин | 47.8mg | 9% | |
| Цинк | 0.51mg | 1.34mg | 8% |
| Кальций | 19mg | 95mg | 8% |
| Жиры | 2.99g | 8.05g | 8% |
| Витамин K | 8.7µg | 7% | |
| Углеводы | 0g | 19.87g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 1.88g | 6% |
| Фосфор | 254mg | 215mg | 6% |
| Витамин B9 | 10µg | 31µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 2.949g | 5% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.172mg | 5% |
| Калорийность | 124kcal | 220kcal | 5% |
| Магний | 51mg | 32mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.4mg | 5% |
| Медь | 0.04mg | 0.089mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.296mg | 4% |
| Железо | 1.08mg | 1.37mg | 4% |
| Калий | 328mg | 226mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.826mg | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 1% | |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 18.67g | N/A |
| Сахар | 4.68g | N/A | |
| Витамин A | 31µg | 35µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.255mg | 0% | |
| Треонин | 0.997mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.047mg | 0% | |
| Лейцин | 1.848mg | 0% | |
| Лизин | 2.088mg | 0% | |
| Метионин | 0.673mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0% | |
| Валин | 1.171mg | 0% | |
| Гистидин | 0.669mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +169.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +157.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +248.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.1% |
