Сравнить продукты Большеротый окунь и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +484.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +1300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6742.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +211.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5412.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +867.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0.08µg | 180% |
| Селен | 46.8µg | 0µg | 85% |
| Медь | 0.04mg | 0.56mg | 58% |
| Марганец | 0.019mg | 1.3mg | 56% |
| Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.358mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 4.3g | 22% |
| Железо | 1.08mg | 2.7mg | 20% |
| Жиры | 2.99g | 10.8g | 12% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.278mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.215mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 2.539g | 9% |
| Кальций | 19mg | 111mg | 9% |
| Магний | 51mg | 81mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 3.205g | 6% |
| Цинк | 0.51mg | 1.14mg | 6% |
| Белки | 22.73g | 20.29g | 5% |
| Витамин B9 | 10µg | 24µg | 4% |
| Калорийность | 124kcal | 192kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.078mg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Натрий | 88mg | 9mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 7.64g | 3% |
| Калий | 328mg | 412mg | 2% |
| Фосфор | 254mg | 266mg | 2% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 2.64mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.64g | N/A |
| Триптофан | 0.255mg | 0.194mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.796mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.88mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 1.43mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 0.908mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.893mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 0.92mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.466mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12% |
| Содержит больше ВодаВода | +23% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +261.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +278.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +327.9% |
