Сравнить продукты Большеротый окунь и фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +131.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89% |
| Содержит больше СеленСелен | +180.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +247.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +716.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +475.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0.54µg | 161% |
| Селен | 46.8µg | 16.7µg | 55% |
| Натрий | 88mg | 799mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.213mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 4.779mg | 14% |
| Холин | 67.8mg | 12% | |
| Белки | 22.73g | 18.56g | 8% |
| Цинк | 0.51mg | 1.37mg | 8% |
| Магний | 51mg | 22mg | 7% |
| Холестерин | 103mg | 88mg | 5% |
| Жиры | 2.99g | 5.73g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 1.596g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 2.333g | 4% |
| Фосфор | 254mg | 277mg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.726mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.387mg | 3% |
| Марганец | 0.019mg | 0.066mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 4µg | 2% |
| Калорийность | 124kcal | 135kcal | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.23g | 1% |
| Кальций | 19mg | 13mg | 1% |
| Калий | 328mg | 284mg | 1% |
| Железо | 1.08mg | 0.99mg | 1% |
| Медь | 0.04mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 1.089g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.23g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.255mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.452mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 1.56mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 1.857mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.552mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.763mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 0.847mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.68mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +213% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +175.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.089g
