Сравнить продукты Большеротый окунь и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +142.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +763.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +234.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +95.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +145% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1557.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +416.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +539.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +228.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +652.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0.09µg | 180% |
| Селен | 46.8µg | 23.9µg | 42% |
| Белки | 22.73g | 4.54g | 36% |
| Фосфор | 254mg | 76mg | 25% |
| Холестерин | 103mg | 29mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.046mg | 23% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 0.4mg | 13% |
| Марганец | 0.019mg | 0.315mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.263mg | 12% |
| Калий | 328mg | 38mg | 9% |
| Углеводы | 0g | 25.16g | 8% |
| Магний | 51mg | 21mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.03mg | 7% |
| Медь | 0.04mg | 0.098mg | 6% |
| Железо | 1.08mg | 0.6mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Холин | 25.7mg | 5% | |
| Натрий | 88mg | 165mg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 6µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.552g | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 7µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 0.419g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 0.581g | 1% |
| Калорийность | 124kcal | 138kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Цинк | 0.51mg | 0.65mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 12mg | 1% |
| Жиры | 2.99g | 2.07g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.255mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.121mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +400.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.5% |
