Сравнить продукты Большеротый окунь и Эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +222.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3747.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +635.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +210.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3019.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +207.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +355.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +186.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +683.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +951.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 1.54µg | 120% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 17.572g | 77% |
| Кальций | 19mg | 731mg | 71% |
| Селен | 46.8µg | 14.5µg | 59% |
| Фосфор | 254mg | 536mg | 40% |
| Жиры | 2.99g | 27.8g | 38% |
| Натрий | 88mg | 812mg | 31% |
| Цинк | 0.51mg | 3.75mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.389mg | 27% |
| Витамин A | 31µg | 243µg | 24% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.076mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 8.125g | 18% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 0.082mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.281mg | 12% |
| Калорийность | 124kcal | 357kcal | 12% |
| Железо | 1.08mg | 0.44mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.037mg | 7% |
| Белки | 22.73g | 24.99g | 5% |
| Магний | 51mg | 30mg | 5% |
| Холестерин | 103mg | 89mg | 5% |
| Калий | 328mg | 188mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.665g | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин B9 | 10µg | 16µg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.43g | N/A |
| Углеводы | 0g | 1.43g | 0% |
| Сахар | 1.43g | N/A | |
| Медь | 0.04mg | 0.036mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.011mg | 0% |
| Триптофан | 0.255mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.932mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 1.308mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 2.57mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 2.66mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 1.434mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 1.81mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 1.034mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше ВодаВода | +76.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +829.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +358.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +860.4% |
