Сравнить продукты Бразильский орех и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +123.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +226.5% |
Содержит больше КалийКалий | +18.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.7% |
Содержит больше МедьМедь | +313% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +61.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +116.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -82.4% |
Содержит больше СеленСелен | +46656.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +36.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +311.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +61.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +448.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4344.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +517.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +336.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +295.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +118.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +30.6% |
Содержит больше ВодаВода | +178% |
Содержит больше ДругоеДругое | +18.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +55.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +90% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~25.941g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
3.56 г
Сахароза:
10.25 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал | +1324% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +339.9% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 659kcal | 598kcal | |
Белки | 14.32g | 22.21g | |
Жиры | 67.1g | 51.36g | |
Витамин C | 0.7mg | 0mg | |
4.24g | 17.31g | ||
Углеводы | 11.74g | 22.31g | |
Магний | 376mg | 168mg | |
Кальций | 160mg | 49mg | |
Калий | 659mg | 558mg | |
Железо | 2.43mg | 1.74mg | |
Сахар | 2.33g | 10.49g | |
Клетчатка | 7.5g | 5g | |
Медь | 1.743mg | 0.422mg | |
Цинк | 4.06mg | 2.51mg | |
Крахмал | 0.25g | 3.56g | |
Фосфор | 725mg | 335mg | |
Натрий | 3mg | 17mg | |
Витамин E | 5.65mg | 9.1mg | |
Марганец | 1.223mg | 1.665mg | |
Селен | 1917µg | 4.1µg | |
Витамин B1 | 0.617mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 0.035mg | 0.192mg | |
Витамин B3 | 0.295mg | 13.112mg | |
Витамин B5 | 0.184mg | 1.137mg | |
Витамин B6 | 0.101mg | 0.441mg | |
Витамин K | 0µg | 0.3µg | |
Витамин B9 | 22µg | 87µg | |
Транс-жиры | 0.075g | ||
Холин | 28.8mg | 63mg | |
Насыщенные жиры | 16.134g | 10.325g | |
Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 25.941g | |
Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 12.535g | |
Триптофан | 0.135mg | 0.231mg | |
Треонин | 0.365mg | 0.525mg | |
Изолейцин | 0.518mg | 0.616mg | |
Лейцин | 1.19mg | 1.546mg | |
Лизин | 0.49mg | 0.681mg | |
Метионин | 1.124mg | 0.265mg | |
Фенилаланин | 0.639mg | 1.202mg | |
Валин | 0.76mg | 0.782mg | |
Гистидин | 0.409mg | 0.557mg | |
Фруктоза | 0g | 0.12g | |
0.018g | 0.027g | ||
0.01g | |||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | 0.001g | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.008g | |
Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | 12.215g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
60%
Итоговая оценка минералов
1208%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.809g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахисовая паста дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)