Бразильский орех или банан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1292.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3100% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +834.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2134.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2606.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3195.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +353% |
| Содержит больше СеленСелен | +191600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1890.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +193.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1142.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +263.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 1µg | 3484% |
| Медь | 1.743mg | 0.078mg | 185% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 0.073g | 162% |
| Жиры | 67.1g | 0.33g | 103% |
| Фосфор | 725mg | 22mg | 100% |
| Магний | 376mg | 27mg | 83% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 0.112g | 73% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 0.032g | 60% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.031mg | 49% |
| Марганец | 1.223mg | 0.27mg | 41% |
| Витамин E | 5.65mg | 0.1mg | 37% |
| Цинк | 4.06mg | 0.15mg | 36% |
| Калорийность | 659kcal | 89kcal | 29% |
| Железо | 2.43mg | 0.26mg | 27% |
| Белки | 14.32g | 1.09g | 26% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.367mg | 20% |
| Клетчатка | 7.5g | 2.6g | 20% |
| Кальций | 160mg | 5mg | 16% |
| Калий | 659mg | 358mg | 9% |
| Витамин C | 0.7mg | 8.7mg | 9% |
| Фруктоза | 0g | 4.85g | 6% |
| Углеводы | 11.74g | 22.84g | 4% |
| Холин | 28.8mg | 9.8mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.073mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.334mg | 3% |
| Крахмал | 0.25g | 5.38g | 2% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 0.665mg | 2% |
| Витамин B9 | 22µg | 20µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 20.24g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 12.23g | N/A |
| Натрий | 3mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.135mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.518mg | 0.028mg | 0% |
| Лейцин | 1.19mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.49mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 1.124mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.049mg | 0% |
| Валин | 0.76mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.409mg | 0.077mg | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1213.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20233.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +312% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2090.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74521.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33323.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
5.38 г
Сахароза:
2.39 г
Глюкоза:
4.98 г
Фруктоза:
4.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +2052% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~2.39g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
