Сравнить продукты Бразильский орех и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1780% |
| Содержит больше КальцийКальций | +272.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +452.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +5346.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1591.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1267.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +833.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +273757.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1783.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +585.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15% |
| Содержит больше ХолинХолин | +104.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3471.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +137.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 0.7µg | 3484% |
| Медь | 1.743mg | 0.032mg | 190% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 0.088g | 162% |
| Жиры | 67.1g | 0.16g | 103% |
| Фосфор | 725mg | 53mg | 96% |
| Магний | 376mg | 20mg | 85% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 0.027g | 73% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 0.025g | 60% |
| Марганец | 1.223mg | 0.131mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.09mg | 44% |
| Витамин E | 5.65mg | 0.3mg | 36% |
| Цинк | 4.06mg | 0.24mg | 35% |
| Калорийность | 659kcal | 37kcal | 31% |
| Витамин C | 0.7mg | 25mg | 27% |
| Белки | 14.32g | 1.08g | 26% |
| Железо | 2.43mg | 0.44mg | 25% |
| Клетчатка | 7.5g | 2.3g | 21% |
| Кальций | 160mg | 43mg | 12% |
| Калий | 659mg | 305mg | 10% |
| Холин | 28.8mg | 14.1mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 0.7mg | 3% |
| Фруктоза | 0g | 1.61g | 2% |
| Углеводы | 11.74g | 8.62g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 6.32g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 4.46g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0.4g | 0% |
| Натрий | 3mg | 12mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.16mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин B9 | 22µg | 21µg | 0% |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.518mg | 0% | |
| Лейцин | 1.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.49mg | 0% | |
| Метионин | 1.124mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0% | |
| Валин | 0.76mg | 0% | |
| Гистидин | 0.409mg | 0% | |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1225.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41837.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +381.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2514.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95416% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27626.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.4 г
Сахароза:
0.53 г
Глюкоза:
2.3 г
Фруктоза:
1.61 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.02 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +339.6% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +60% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
