Сравнить продукты Бразильский орех и Бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +487.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +352.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +401.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1194.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше СеленСелен | +638900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +606.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1714.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +152.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2471.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +205.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +209.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +354.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10384.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +343% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128% |
| Содержит больше ВодаВода | +2591.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.389 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27035.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6172.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.27 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 0.3µg | 3485% |
| Витамин K | 0µg | 414.8µg | 346% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 0.389g | 160% |
| Медь | 1.743mg | 0.385mg | 151% |
| Жиры | 67.1g | 0.64g | 102% |
| Фосфор | 725mg | 56mg | 96% |
| Магний | 376mg | 64mg | 74% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 0.041g | 73% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 0.088g | 59% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.034mg | 49% |
| Калорийность | 659kcal | 23kcal | 32% |
| Витамин E | 5.65mg | 0.8mg | 32% |
| Цинк | 4.06mg | 0.81mg | 30% |
| Витамин A | 0µg | 264µg | 29% |
| Клетчатка | 7.5g | 1.6g | 24% |
| Белки | 14.32g | 3.15g | 22% |
| Витамин C | 0.7mg | 18mg | 19% |
| Витамин B9 | 22µg | 68µg | 12% |
| Калий | 659mg | 295mg | 11% |
| Железо | 2.43mg | 3.17mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 0.902mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.155mg | 4% |
| Холин | 28.8mg | 11.4mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.076mg | 3% |
| Углеводы | 11.74g | 2.65g | 3% |
| Марганец | 1.223mg | 1.148mg | 3% |
| Кальций | 160mg | 177mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.209mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 1.05g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 0.3g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Натрий | 3mg | 4mg | 0% |
| Триптофан | 0.135mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.104mg | 0% |
| Изолейцин | 0.518mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 1.19mg | 0.191mg | 0% |
| Лизин | 0.49mg | 0.11mg | 0% |
| Метионин | 1.124mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.76mg | 0.127mg | 0% |
| Гистидин | 0.409mg | 0.051mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.02g | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
104%
Итоговая оценка минералов
1208%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.093g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бэзил дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)