Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Орешки
  4. Бразильский орех
  5. Сравнить
  6. Бразильский орех vs. Взбитые сливки

Сравнить продукты Бразильский орех и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Бразильский орех vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 269% 48% 58% 91% 581% 111% 311% 0.39% 160% 10456%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +3318.2%
Содержит больше КальцийКальций +58.4%
Содержит больше КалийКалий +348.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4760%
Содержит больше МедьМедь +17330%
Содержит больше ЦинкЦинк +997.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +714.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.5%
Содержит больше МарганецМарганец +122200%
Содержит больше СеленСелен +136828.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 113% 0% 154% 8.1% 5.5% 11% 23% 0% 0% 17% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +782.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1567.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +321.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +146.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +633.3%
Содержит больше ХолинХолин +71.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бразильский орех Взбитые сливки DV% diff.
Селен 1917µg 1.4µg 3483%
Медь 1.743mg 0.01mg 193%
Полиненасыщенные жиры 24.399g 0.825g 157%
Фосфор 725mg 89mg 91%
Магний 376mg 11mg 87%
Жиры 67.1g 22.22g 69%
Марганец 1.223mg 0.001mg 53%
Витамин B1 0.617mg 0.037mg 48%
Мононенасыщенные жиры 23.879g 6.418g 44%
Цинк 4.06mg 0.37mg 34%
Витамин E 5.65mg 0.64mg 33%
Железо 2.43mg 0.05mg 30%
Клетчатка 7.5g 0g 30%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Белки 14.32g 3.2g 22%
Витамин A 0µg 188µg 21%
Калорийность 659kcal 257kcal 20%
Калий 659mg 147mg 15%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Насыщенные жиры 16.134g 13.831g 10%
Кальций 160mg 101mg 6%
Витамин B9 22µg 3µg 5%
Витамин B6 0.101mg 0.041mg 5%
Витамин B5 0.184mg 0.305mg 2%
Витамин K 0µg 1.9µg 2%
Холин 28.8mg 16.8mg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин B2 0.035mg 0.065mg 2%
Витамин B3 0.295mg 0.07mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 4.24g 12.49g N/A
Углеводы 11.74g 12.49g 0%
Сахар 2.33g 8g N/A
Крахмал 0.25g 0%
Натрий 3mg 8mg 0%
Триптофан 0.135mg 0.045mg 0%
Треонин 0.365mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.518mg 0.194mg 0%
Лейцин 1.19mg 0.313mg 0%
Лизин 0.49mg 0.254mg 0%
Метионин 1.124mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.639mg 0.154mg 0%
Валин 0.76mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.409mg 0.087mg 0%
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 23.859g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 67% 12% 3% 3%
Белки: 14.32 г
Жиры: 67.1 г
Углеводы: 11.74 г
Вода: 3.42 г
Другое: 3.42 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +347.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +202%
Содержит больше ДругоеДругое +350%
Содержит больше ВодаВода +1693.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~12.49g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 37% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.134 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.399 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +272.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2857.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.3%

Другие также сравнивают

Бразильский орех
Бразильский орех vs Миндаль
Миндаль
Бразильский орех
Бразильский орех vs Кешью
Кешью
Бразильский орех
Бразильский орех vs Каштан
Каштан
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Молоко
Молоко
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Пахта
Пахта
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Эгг-ног
Эгг-ног

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бразильский орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170569/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.