Сравнить продукты Бразильский орех и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1075% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +448.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1745.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +617.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +309% |
| Содержит больше СеленСелен | +319400% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4608.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +482.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +340% |
| Содержит больше ХолинХолин | +159.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +228.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +159.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 0.6µg | 3484% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 0.037g | 162% |
| Медь | 1.743mg | 0.318mg | 158% |
| Жиры | 67.1g | 0.46g | 103% |
| Фосфор | 725mg | 101mg | 89% |
| Магний | 376mg | 32mg | 82% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 0.058g | 73% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 0.051g | 60% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.106mg | 43% |
| Марганец | 1.223mg | 0.299mg | 40% |
| Фруктоза | 0g | 29.68g | 37% |
| Витамин E | 5.65mg | 0.12mg | 37% |
| Цинк | 4.06mg | 0.22mg | 35% |
| Белки | 14.32g | 3.07g | 23% |
| Углеводы | 11.74g | 79.18g | 22% |
| Калорийность | 659kcal | 299kcal | 18% |
| Клетчатка | 7.5g | 3.7g | 15% |
| Кальций | 160mg | 50mg | 11% |
| Железо | 2.43mg | 1.88mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.125mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.174mg | 6% |
| Витамин B9 | 22µg | 5µg | 4% |
| Холин | 28.8mg | 11.1mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 3.5µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 0.766mg | 3% |
| Калий | 659mg | 749mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.095mg | 2% |
| Витамин C | 0.7mg | 2.3mg | 2% |
| Крахмал | 0.25g | 2.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 59.19g | N/A |
| Натрий | 3mg | 11mg | 0% |
| Триптофан | 0.135mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 0.518mg | 0.057mg | 0% |
| Лейцин | 1.19mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.49mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 1.124mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.76mg | 0.083mg | 0% |
| Гистидин | 0.409mg | 0.072mg | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +366.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14487% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +574.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +351.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46721.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65843.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.7 г
Сахароза:
0.45 г
Глюкоза:
27.75 г
Фруктоза:
29.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +417.8% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +980% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
