Бразильский орех или картофельные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +461.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +469.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +272.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +339.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +178% |
| Содержит больше СеленСелен | +23566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +269.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4342.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +61.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +462.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1197.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +553.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +104.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 8.1µg | 3471% |
| Медь | 1.743mg | 0.306mg | 160% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 12.17g | 82% |
| Фосфор | 725mg | 165mg | 80% |
| Магний | 376mg | 67mg | 74% |
| Жиры | 67.1g | 34.6g | 50% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.66mg | 43% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.167mg | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 9.84g | 35% |
| Витамин C | 0.7mg | 31.1mg | 34% |
| Марганец | 1.223mg | 0.44mg | 34% |
| Цинк | 4.06mg | 1.09mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 10.96g | 24% |
| Витамин E | 5.65mg | 9.11mg | 23% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 3.827mg | 22% |
| Гистидин | 0.409mg | 153mg | 22% |
| Витамин K | 0µg | 22.1µg | 18% |
| Калий | 659mg | 1275mg | 18% |
| Белки | 14.32g | 7g | 15% |
| Кальций | 160mg | 24mg | 14% |
| Углеводы | 11.74g | 52.9g | 14% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.197mg | 12% |
| Клетчатка | 7.5g | 4.8g | 11% |
| Железо | 2.43mg | 1.63mg | 10% |
| Витамин B9 | 22µg | 45µg | 6% |
| Калорийность | 659kcal | 536kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.402mg | 4% |
| Холин | 28.8mg | 37.5mg | 2% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 48.1g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 0.22g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Натрий | 3mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.135mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.253mg | 0% |
| Изолейцин | 0.518mg | 0.283mg | 0% |
| Лейцин | 1.19mg | 0.419mg | 0% |
| Лизин | 0.49mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 1.124mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 0.76mg | 0.392mg | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +104.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +80% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +350.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +142.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.1% |
