Сравнить продукты Бразильский орех и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1346.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +138.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +674.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +712% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1410.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +187.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +212900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +126% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +820.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +125% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3757.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +362.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +277.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +209.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +181.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +572.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12803.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +219.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2596.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8583.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60897.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 659kcal | 23kcal |
|
| Белки | 14.32g | 2.13g |
|
| Жиры | 67.1g | 0.52g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 27mg |
|
| 4.24g | 0.87g |
|
|
| Углеводы | 11.74g | 3.67g |
|
| Магний | 376mg | 26mg |
|
| Кальций | 160mg | 67mg |
|
| Калий | 659mg | 521mg |
|
| Железо | 2.43mg | 1.77mg |
|
| Сахар | 2.33g | 0.87g |
|
| Клетчатка | 7.5g | 2.8g |
|
| Медь | 1.743mg | 0.225mg |
|
| Цинк | 4.06mg | 0.5mg |
|
| Крахмал | 0.25g |
|
|
| Фосфор | 725mg | 48mg |
|
| Натрий | 3mg | 46mg |
|
| Витамин A | 0IU | 6748IU |
|
| Витамин A | 0µg | 337µg |
|
| Витамин E | 5.65mg | 2.5mg |
|
| Марганец | 1.223mg | 0.426mg |
|
| Селен | 1917µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 0.295mg | 1.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.57mg |
|
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.149mg |
|
| Витамин K | 0µg | 310µg |
|
| Витамин B9 | 22µg | 62µg |
|
| Холин | 28.8mg | 12.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.134g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 0.275g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 0.04g |
|
| Триптофан | 0.135mg |
|
|
| Треонин | 0.365mg |
|
|
| Изолейцин | 0.518mg |
|
|
| Лейцин | 1.19mg |
|
|
| Лизин | 0.49mg |
|
|
| Метионин | 1.124mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.639mg |
|
|
| Валин | 0.76mg |
|
|
| Гистидин | 0.409mg |
|
|
| 0.018g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
117%
Итоговая оценка минералов
1208%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.12g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кориандр дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)