Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бразильский орех и Круглый леденец

Сравнить

Инфографика

Бразильский орех vs Круглый леденец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 269% 48% 58% 91% 581% 111% 311% 0.39% 160% 10456%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +37500%
Содержит больше КальцийКальций +5233.3%
Содержит больше КалийКалий +13080%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +507.5%
Содержит больше МедьМедь +14425%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +72400%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше МарганецМарганец +12130%
Содержит больше СеленСелен +239525%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 113% 0% 154% 8.1% 5.5% 11% 23% 0% 0% 17% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10183.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +169.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2850%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1433.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1920%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бразильский орех Круглый леденец DV% diff.
Селен 1917µg 0.8µg 3484%
Медь 1.743mg 0.012mg 192%
Полиненасыщенные жиры 24.399g 0g 163%
Жиры 67.1g 0g 103%
Фосфор 725mg 1mg 103%
Магний 376mg 1mg 89%
Насыщенные жиры 16.134g 0g 73%
Мононенасыщенные жиры 23.879g 0g 60%
Марганец 1.223mg 0.01mg 53%
Витамин B1 0.617mg 0.006mg 51%
Витамин E 5.65mg 0mg 38%
Цинк 4.06mg 0mg 37%
Клетчатка 7.5g 0.1g 30%
Белки 14.32g 0g 29%
Углеводы 11.74g 98.9g 29%
Железо 2.43mg 0.4mg 25%
Калий 659mg 5mg 19%
Кальций 160mg 3mg 16%
Калорийность 659kcal 396kcal 13%
Витамин B6 0.101mg 0.005mg 7%
Витамин B9 22µg 0µg 6%
Холин 28.8mg 0mg 5%
Витамин B5 0.184mg 0.012mg 3%
Витамин B2 0.035mg 0.013mg 2%
Витамин B3 0.295mg 0.01mg 2%
Натрий 3mg 44mg 2%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 4.24g 98.8g N/A
Сахар 2.33g 58.97g N/A
Крахмал 0.25g 0%
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.365mg 0%
Изолейцин 0.518mg 0%
Лейцин 1.19mg 0%
Лизин 0.49mg 0%
Метионин 1.124mg 0%
Фенилаланин 0.639mg 0%
Валин 0.76mg 0%
Гистидин 0.409mg 0%
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 23.859g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 67% 12% 3% 3%
Белки: 14.32 г
Жиры: 67.1 г
Углеводы: 11.74 г
Вода: 3.42 г
Другое: 3.42 г
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +242%
Содержит больше ДругоеДругое +3320%
Содержит больше УглеводыУглеводы +742.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бразильский орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170569/nutrients
  2. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.