Бразильский орех или курятина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1534.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +966.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +195.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2540.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +298.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6015% |
| Содержит больше СеленСелен | +7920.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1992.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +879.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +340% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +380% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2776.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +459.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +296% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +128.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 23.9µg | 3442% |
| Медь | 1.743mg | 0.066mg | 186% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 2.97g | 143% |
| Магний | 376mg | 23mg | 84% |
| Жиры | 67.1g | 13.6g | 82% |
| Фосфор | 725mg | 182mg | 78% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 3.79g | 56% |
| Марганец | 1.223mg | 0.02mg | 52% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 8.487mg | 51% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 5.34g | 46% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.063mg | 46% |
| Витамин E | 5.65mg | 0.27mg | 36% |
| Клетчатка | 7.5g | 0g | 30% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Белки | 14.32g | 27.3g | 26% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.4mg | 23% |
| Калорийность | 659kcal | 239kcal | 21% |
| Цинк | 4.06mg | 1.94mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 1.03mg | 17% |
| Кальций | 160mg | 15mg | 15% |
| Железо | 2.43mg | 1.26mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Калий | 659mg | 223mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.168mg | 10% |
| Холин | 28.8mg | 65.9mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 48µg | 5% |
| Углеводы | 11.74g | 0g | 4% |
| Витамин B9 | 22µg | 5µg | 4% |
| Натрий | 3mg | 82mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.4µg | 2% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 2.33g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Триптофан | 0.135mg | 0.305mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 1.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.518mg | 1.362mg | 0% |
| Лейцин | 1.19mg | 1.986mg | 0% |
| Лизин | 0.49mg | 2.223mg | 0% |
| Метионин | 1.124mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.639mg | 1.061mg | 0% |
| Валин | 0.76mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.409mg | 0.802mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.04g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +393.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-1077.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +90.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1638.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +347.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +721.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.5% |
