Сравнить продукты Бразильский орех и Лесной орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+40.4%
Содержит
больше
Магний
+130.7%
Содержит
больше
Фосфор
+150%
Содержит
больше
Цинк
+65.7%
Содержит
больше
Селен
+79775%
Содержит
больше
Железо
+93.4%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Марганец
+404.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 680
Одинаковое количество вещества Медь - 1.725
Содержит
больше
Кальций
+40.4%
Содержит
больше
Магний
+130.7%
Содержит
больше
Фосфор
+150%
Содержит
больше
Цинк
+65.7%
Содержит
больше
Селен
+79775%
Содержит
больше
Железо
+93.4%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Марганец
+404.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 680
Одинаковое количество вещества Медь - 1.725
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+166%
Содержит
больше
Витамин C
+800%
Содержит
больше
Витамин B2
+222.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+510.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+398.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+457.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+413.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.643
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+166%
Содержит
больше
Витамин C
+800%
Содержит
больше
Витамин B2
+222.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+510.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+398.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+457.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+413.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.643
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+10.5%
Содержит
больше
Другое
+49.3%
Содержит
больше
Углеводы
+42.2%
Содержит
больше
Вода
+55.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 14.95
Одинаковое количество вещества Жиры - 60.75
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Содержит
больше
Жиры
+10.5%
Содержит
больше
Другое
+49.3%
Содержит
больше
Углеводы
+42.2%
Содержит
больше
Вода
+55.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 14.95
Одинаковое количество вещества Жиры - 60.75
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+208.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+91.2%
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Насыщенные жиры:
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
7.92 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+208.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+91.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+92%
Содержит
больше
Сахароза
+80.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.48 г
Сахароза:
4.2 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+92%
Содержит
больше
Сахароза
+80.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.24g | 7g |
|
|
| Белки | 14.32g | 14.95g |
|
| Жиры | 67.1g | 60.75g |
|
| Углеводы | 11.74g | 16.7g |
|
| Калорийность | 659kcal | 628kcal |
|
| Крахмал | 0.25g | 0.48g |
|
| Фруктоза | 0g | 0.07g |
|
| Сахар | 2.33g | 4.34g |
|
| Клетчатка | 7.5g | 9.7g |
|
| Кальций | 160mg | 114mg |
|
| Железо | 2.43mg | 4.7mg |
|
| Магний | 376mg | 163mg |
|
| Фосфор | 725mg | 290mg |
|
| Калий | 659mg | 680mg |
|
| Натрий | 3mg | 0mg |
|
| Цинк | 4.06mg | 2.45mg |
|
| Медь | 1.743mg | 1.725mg |
|
| Марганец | 1.223mg | 6.175mg |
|
| Селен | 1917µg | 2.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 5.65mg | 15.03mg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 6.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.643mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.113mg |
|
| Витамин B3 | 0.295mg | 1.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.918mg |
|
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.563mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 113µg |
|
| Витамин K | 0µg | 14.2µg |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.193mg |
|
| Треонин | 0.365mg | 0.497mg |
|
| Изолейцин | 0.518mg | 0.545mg |
|
| Лейцин | 1.19mg | 1.063mg |
|
| Лизин | 0.49mg | 0.42mg |
|
| Метионин | 1.124mg | 0.221mg |
|
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.663mg |
|
| Валин | 0.76mg | 0.701mg |
|
| Гистидин | 0.409mg | 0.432mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.134g | 4.464g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 45.652g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 7.92g |
|
| 23.859g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.018g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
71%
Итоговая оценка минералов
1208%
197%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лесной орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лесной орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.67g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лесной орех дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лесной орех более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)