Сравнить продукты Бразильский орех и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1900% |
| Содержит больше КалийКалий | +3195% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1057.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +9073.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2606.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3352.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17371.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +83247.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +72.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6070% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1162.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +340% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1391.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1959.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +533% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
44.69 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.48 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +385.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 659kcal | 680kcal |
|
| Белки | 14.32g | 0.96g |
|
| Жиры | 67.1g | 74.85g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0mg |
|
| 4.24g | 0.57g |
|
|
| Углеводы | 11.74g | 0.57g |
|
| Холестерин | 0mg | 42mg |
|
| Витамин D | 0IU | 7IU |
|
| Магний | 376mg | 1mg |
|
| Кальций | 160mg | 8mg |
|
| Калий | 659mg | 20mg |
|
| Железо | 2.43mg | 0.21mg |
|
| Сахар | 2.33g | 0.57g |
|
| Клетчатка | 7.5g | 0g |
|
| Медь | 1.743mg | 0.019mg |
|
| Цинк | 4.06mg | 0.15mg |
|
| Крахмал | 0.25g |
|
|
| Фосфор | 725mg | 21mg |
|
| Натрий | 3mg | 635mg |
|
| Витамин A | 0IU | 65IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 16µg |
|
| Витамин E | 5.65mg | 3.28mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 1.223mg | 0.007mg |
|
| Селен | 1917µg | 2.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.019mg |
|
| Витамин B3 | 0.295mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.172mg |
|
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.008mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg |
|
| Витамин K | 0µg | 163µg |
|
| Витамин B9 | 22µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0.187g |
|
|
| Холин | 28.8mg | 34.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.134g | 11.703g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 16.843g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 44.69g |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.017mg |
|
| Треонин | 0.365mg | 0.055mg |
|
| Изолейцин | 0.518mg | 0.065mg |
|
| Лейцин | 1.19mg | 0.095mg |
|
| Лизин | 0.49mg | 0.072mg |
|
| Метионин | 1.124mg | 0.035mg |
|
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.057mg |
|
| Валин | 0.76mg | 0.074mg |
|
| Гистидин | 0.409mg | 0.026mg |
|
| Фруктоза | 0g | 0.05g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g |
|
| 0.018g | 5.331g |
|
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | 0.125g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.03g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | 38.942g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
41%
Итоговая оценка минералов
1208%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Майонез содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.431g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 632mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах