Сравнить продукты Бразильский орех и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+872%
Содержит
больше
Магний
+1346.2%
Содержит
больше
Фосфор
+38.4%
Содержит
больше
Калий
+593.7%
Содержит
меньше
Натрий
-81.3%
Содержит
больше
Цинк
+29.7%
Содержит
больше
Медь
+6355.6%
Содержит
больше
Селен
+12110.2%
Содержит
больше
Кальций
+356.9%
Содержит
больше
Железо
+872%
Содержит
больше
Магний
+1346.2%
Содержит
больше
Фосфор
+38.4%
Содержит
больше
Калий
+593.7%
Содержит
меньше
Натрий
-81.3%
Содержит
больше
Цинк
+29.7%
Содержит
больше
Медь
+6355.6%
Содержит
больше
Селен
+12110.2%
Содержит
больше
Кальций
+356.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+3666.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2985%
Содержит
больше
Витамин B3
+145.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+144.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+871.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3666.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2985%
Содержит
больше
Витамин B3
+145.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+144.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+871.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+292.4%
Содержит
больше
Углеводы
+278.7%
Содержит
больше
Другое
+42.5%
Содержит
больше
Белки
+92%
Содержит
больше
Вода
+1359.1%
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Содержит
больше
Жиры
+292.4%
Содержит
больше
Углеводы
+278.7%
Содержит
больше
Другое
+42.5%
Содержит
больше
Белки
+92%
Содержит
больше
Вода
+1359.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+393%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4693.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.6%
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Насыщенные жиры:
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
0.509 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+393%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4693.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.24g | 3.1g |
|
|
| Белки | 14.32g | 27.5g |
|
| Жиры | 67.1g | 17.1g |
|
| Углеводы | 11.74g | 3.1g |
|
| Калорийность | 659kcal | 280kcal |
|
| Крахмал | 0.25g |
|
|
| Сахар | 2.33g | 1.23g |
|
| Клетчатка | 7.5g | 0g |
|
| Кальций | 160mg | 731mg |
|
| Железо | 2.43mg | 0.25mg |
|
| Магний | 376mg | 26mg |
|
| Фосфор | 725mg | 524mg |
|
| Калий | 659mg | 95mg |
|
| Натрий | 3mg | 16mg |
|
| Цинк | 4.06mg | 3.13mg |
|
| Медь | 1.743mg | 0.027mg |
|
| Марганец | 1.223mg |
|
|
| Селен | 1917µg | 15.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 517IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 137µg |
|
| Витамин E | 5.65mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 0IU | 13IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.3µg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.34mg |
|
| Витамин B3 | 0.295mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.184mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.92µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.135mg |
|
|
| Треонин | 0.365mg |
|
|
| Изолейцин | 0.518mg |
|
|
| Лейцин | 1.19mg |
|
|
| Лизин | 0.49mg |
|
|
| Метионин | 1.124mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.639mg |
|
|
| Валин | 0.76mg |
|
|
| Гистидин | 0.409mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 54mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.134g | 10.867g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 4.844g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 0.509g |
|
| 23.859g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.018g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
23%
Итоговая оценка минералов
1208%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моцарелла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.267g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах