Сравнить продукты Бразильский орех и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+11.9%
Содержит
больше
Магний
+38.7%
Содержит
больше
Фосфор
+88.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Цинк
+19.4%
Содержит
больше
Медь
+74.6%
Содержит
больше
Селен
+22996.4%
Содержит
больше
Железо
+221%
Содержит
больше
Калий
+51.7%
Содержит
больше
Марганец
+27.7%
Содержит
больше
Кальций
+11.9%
Содержит
больше
Магний
+38.7%
Содержит
больше
Фосфор
+88.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Цинк
+19.4%
Содержит
больше
Медь
+74.6%
Содержит
больше
Селен
+22996.4%
Содержит
больше
Железо
+221%
Содержит
больше
Калий
+51.7%
Содержит
больше
Марганец
+27.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+11200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+122.7%
Содержит
больше
Холин
+7100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+637.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+399%
Содержит
больше
Витамин B5
+398.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+182.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+895.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+11200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+122.7%
Содержит
больше
Холин
+7100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+637.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+399%
Содержит
больше
Витамин B5
+398.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+182.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+895.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1964.6%
Содержит
больше
Белки
+78.5%
Содержит
больше
Углеводы
+410%
Содержит
больше
Другое
+128.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 3.49
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Содержит
больше
Жиры
+1964.6%
Содержит
больше
Белки
+78.5%
Содержит
больше
Углеводы
+410%
Содержит
больше
Другое
+128.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 3.49
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4388.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2025.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.3%
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Насыщенные жиры:
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
1.148 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4388.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2025.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.24g | 41.27g |
|
|
| Белки | 14.32g | 25.56g |
|
| Жиры | 67.1g | 3.25g |
|
| Углеводы | 11.74g | 59.87g |
|
| Калорийность | 659kcal | 371kcal |
|
| Крахмал | 0.25g |
|
|
| Сахар | 2.33g | 0g |
|
| Клетчатка | 7.5g | 18.6g |
|
| Кальций | 160mg | 143mg |
|
| Железо | 2.43mg | 7.8mg |
|
| Магний | 376mg | 271mg |
|
| Фосфор | 725mg | 385mg |
|
| Калий | 659mg | 1000mg |
|
| Натрий | 3mg | 1745mg |
|
| Цинк | 4.06mg | 3.4mg |
|
| Медь | 1.743mg | 0.998mg |
|
| Марганец | 1.223mg | 1.562mg |
|
| Селен | 1917µg | 8.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 13µg |
|
| Витамин E | 5.65mg | 0.05mg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.277mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.258mg |
|
| Витамин B3 | 0.295mg | 1.472mg |
|
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.917mg |
|
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.285mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 219µg |
|
| Холин | 28.8mg | 0.4mg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.266mg |
|
| Треонин | 0.365mg | 0.886mg |
|
| Изолейцин | 0.518mg | 1.303mg |
|
| Лейцин | 1.19mg | 2.115mg |
|
| Лизин | 0.49mg | 1.695mg |
|
| Метионин | 1.124mg | 0.372mg |
|
| Фенилаланин | 0.639mg | 1.491mg |
|
| Валин | 0.76mg | 1.434mg |
|
| Гистидин | 0.409mg | 0.715mg |
|
| Холестерин | 0mg | 4mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.134g | 1.084g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 0.532g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 1.148g |
|
| 23.859g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.018g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
34%
Итоговая оценка минералов
1208%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.05g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1742mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах