Сравнить продукты Бразильский орех и Печень говяжья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2566.7%
Содержит
больше
Магний
+1690.5%
Содержит
больше
Фосфор
+45.9%
Содержит
больше
Калий
+87.2%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Содержит
больше
Марганец
+243.5%
Содержит
больше
Селен
+5210.2%
Содержит
больше
Железо
+169.1%
Содержит
больше
Цинк
+30.5%
Содержит
больше
Медь
+719.4%
Содержит
больше
Кальций
+2566.7%
Содержит
больше
Магний
+1690.5%
Содержит
больше
Фосфор
+45.9%
Содержит
больше
Калий
+87.2%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Содержит
больше
Марганец
+243.5%
Содержит
больше
Селен
+5210.2%
Содержит
больше
Железо
+169.1%
Содержит
больше
Цинк
+30.5%
Содержит
больше
Медь
+719.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1007.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+218%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+9685.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+5840.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+3764.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+906.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1050%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1007.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+218%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+9685.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+5840.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+3764.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+906.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1050%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1175.7%
Содержит
больше
Углеводы
+128.8%
Содержит
больше
Другое
+98.8%
Содержит
больше
Белки
+103.1%
Содержит
больше
Вода
+1619.6%
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
Содержит
больше
Жиры
+1175.7%
Содержит
больше
Углеводы
+128.8%
Содержит
больше
Другое
+98.8%
Содержит
больше
Белки
+103.1%
Содержит
больше
Вода
+1619.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2024.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2100.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.7%
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Насыщенные жиры:
2.947 г
Мононенасыщенные жиры:
1.124 г
Полиненасыщенные жиры:
1.109 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2024.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2100.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.24g | 5.13g |
|
|
| Белки | 14.32g | 29.08g |
|
| Жиры | 67.1g | 5.26g |
|
| Углеводы | 11.74g | 5.13g |
|
| Калорийность | 659kcal | 191kcal |
|
| Крахмал | 0.25g |
|
|
| Сахар | 2.33g | 0g |
|
| Клетчатка | 7.5g | 0g |
|
| Кальций | 160mg | 6mg |
|
| Железо | 2.43mg | 6.54mg |
|
| Магний | 376mg | 21mg |
|
| Фосфор | 725mg | 497mg |
|
| Калий | 659mg | 352mg |
|
| Натрий | 3mg | 79mg |
|
| Цинк | 4.06mg | 5.3mg |
|
| Медь | 1.743mg | 14.283mg |
|
| Марганец | 1.223mg | 0.356mg |
|
| Селен | 1917µg | 36.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 31714IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 9442µg |
|
| Витамин E | 5.65mg | 0.51mg |
|
| Витамин D | 0IU | 49IU |
|
| Витамин D | 0µg | 1.2µg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 1.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.194mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 3.425mg |
|
| Витамин B3 | 0.295mg | 17.525mg |
|
| Витамин B5 | 0.184mg | 7.11mg |
|
| Витамин B6 | 0.101mg | 1.017mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 253µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 70.58µg |
|
| Витамин K | 0µg | 3.3µg |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.368mg |
|
| Треонин | 0.365mg | 1.215mg |
|
| Изолейцин | 0.518mg | 1.352mg |
|
| Лейцин | 1.19mg | 2.67mg |
|
| Лизин | 0.49mg | 2.247mg |
|
| Метионин | 1.124mg | 0.759mg |
|
| Фенилаланин | 0.639mg | 1.515mg |
|
| Валин | 0.76mg | 1.761mg |
|
| Гистидин | 0.409mg | 0.879mg |
|
| Холестерин | 0mg | 396mg |
|
| Транс-жиры | 0.365g |
|
|
| Насыщенные жиры | 16.134g | 2.947g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 1.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 1.109g |
|
| 0g | 0.011g |
|
|
| 23.859g | 0.659g |
|
|
| 0.018g | 0.025g |
|
|
| 0.018g | 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
1067%
Итоговая оценка минералов
1208%
567%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень говяжья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень говяжья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.187g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень говяжья дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 396mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах