Сравнить продукты Бразильский орех и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1690.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1634.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +305% |
| Содержит больше МедьМедь | +1678.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +524.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +853.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +288.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +7920.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3223.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1956.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +214.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +215.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3141.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +584% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +114.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1880.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4010% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4320.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +5725% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 23.9µg | 3442% |
| Медь | 1.743mg | 0.098mg | 183% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 0.552g | 159% |
| Жиры | 67.1g | 2.07g | 100% |
| Фосфор | 725mg | 76mg | 93% |
| Магний | 376mg | 21mg | 85% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 0.419g | 71% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 0.581g | 58% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.03mg | 49% |
| Марганец | 1.223mg | 0.315mg | 39% |
| Витамин E | 5.65mg | 0.17mg | 37% |
| Цинк | 4.06mg | 0.65mg | 31% |
| Калорийность | 659kcal | 138kcal | 26% |
| Клетчатка | 7.5g | 1.2g | 25% |
| Железо | 2.43mg | 0.6mg | 23% |
| Белки | 14.32g | 4.54g | 20% |
| Калий | 659mg | 38mg | 18% |
| Кальций | 160mg | 12mg | 15% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Натрий | 3mg | 165mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.046mg | 4% |
| Витамин B9 | 22µg | 7µg | 4% |
| Углеводы | 11.74g | 25.16g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.263mg | 2% |
| Холин | 28.8mg | 25.7mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 0.4g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.135mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.518mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 1.19mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 0.49mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 1.124mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 0.76mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.409mg | 0.121mg | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
6%
Итоговая оценка минералов
1208%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шпецле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шпецле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.715g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 162mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом витамины