Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Pork shoulder

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Pork shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 4.5% 27% 39% 28% 74% 78% 8.5% 1.4% 139%
Содержит больше МарганецМарганец +272.7%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +114.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше СеленСелен +80.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~302mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.05mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.084mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 3.8% 26% 192% 63% 72% 43% 80% 93% 0% 3.8% 33%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +260.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +101.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.719mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Pork shoulder DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0.74µg 80%
Натрий 848mg 65mg 34%
Витамин B1 0.38mg 0.767mg 32%
Селен 14.1µg 25.5µg 21%
Жиры 26.34g 17.99g 13%
Холин 60.6mg 11%
Витамин B6 0.2mg 0.348mg 11%
Белки 12.2g 17.18g 10%
Витамин D 70IU 9%
Витамин D 1.7µg 9%
Фосфор 130mg 182mg 7%
Витамин B3 3.11mg 3.833mg 5%
Витамин B2 0.213mg 0.275mg 5%
Калорийность 297kcal 236kcal 3%
Цинк 2.47mg 2.7mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 1.92g 2%
Холестерин 78mg 71mg 2%
Витамин E 0.19mg 1%
Железо 1mg 1.05mg 1%
Марганец 0.041mg 0.011mg 1%
Калий 283mg 302mg 1%
Кальций 7mg 15mg 1%
Магний 15mg 18mg 1%
Витамин B5 0.69mg 0.719mg 1%
Углеводы 2g 0g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Насыщенные жиры 6.08g 6.24g 1%
Чистые углеводы 2g 0g N/A
Медь 0.08mg 0.084mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Мононенасыщенные жиры 8g 8.01g 0%
Триптофан 0.107mg 0.208mg 0%
Треонин 0.465mg 0.768mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.781mg 0%
Лейцин 0.81mg 1.36mg 0%
Лизин 0.903mg 1.531mg 0%
Метионин 0.364mg 0.441mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.681mg 0%
Валин 0.464mg 0.921mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.656mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше ЖирыЖиры +46.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +246.9%
Содержит больше БелкиБелки +40.8%
Содержит больше ВодаВода +13%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.92 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~6.24g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.01g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.