Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Братвурст
  5. Сравнить
  6. Братвурст vs. Pork shoulder

Сравнить продукты Братвурст и Pork shoulder

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Pork shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 4.5% 27% 39% 28% 74% 78% 8.5% 1.4% 139%
Содержит больше МарганецМарганец +272.7%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +114.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше СеленСелен +80.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~302mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.05mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.084mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.42% 3.8% 51% 192% 63% 72% 43% 80% 93% 0% 3.8% 33%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +260.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +101.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.719mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше ЖирыЖиры +46.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +246.9%
Содержит больше БелкиБелки +40.8%
Содержит больше ВодаВода +13%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.92 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~6.24g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.01g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Братвурст Pork shoulder
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Pork shoulder Мнение
Калорийность 297kcal 236kcal Братвурст
Белки 12.2g 17.18g Pork shoulder
Жиры 26.34g 17.99g Братвурст
Витамин C 0mg 0.7mg Pork shoulder
2g 0g Братвурст
Углеводы 2g 0g Братвурст
Холестерин 78mg 71mg Pork shoulder
Витамин D 70IU Pork shoulder
Магний 15mg 18mg Pork shoulder
Кальций 7mg 15mg Pork shoulder
Калий 283mg 302mg Pork shoulder
Железо 1mg 1.05mg Pork shoulder
Медь 0.08mg 0.084mg Pork shoulder
Цинк 2.47mg 2.7mg Pork shoulder
Фосфор 130mg 182mg Pork shoulder
Натрий 848mg 65mg Pork shoulder
Витамин A 0IU 7IU Pork shoulder
Витамин A 0µg 2µg Pork shoulder
Витамин E 0.19mg Pork shoulder
Витамин D 1.7µg Pork shoulder
Марганец 0.041mg 0.011mg Братвурст
Селен 14.1µg 25.5µg Pork shoulder
Витамин B1 0.38mg 0.767mg Pork shoulder
Витамин B2 0.213mg 0.275mg Pork shoulder
Витамин B3 3.11mg 3.833mg Pork shoulder
Витамин B5 0.69mg 0.719mg Pork shoulder
Витамин B6 0.2mg 0.348mg Pork shoulder
Витамин B12 2.67µg 0.74µg Братвурст
Витамин B9 4µg 5µg Pork shoulder
Холин 60.6mg Pork shoulder
Насыщенные жиры 6.08g 6.24g Братвурст
Мононенасыщенные жиры 8g 8.01g Pork shoulder
Полиненасыщенные жиры 1.58g 1.92g Pork shoulder
Триптофан 0.107mg 0.208mg Pork shoulder
Треонин 0.465mg 0.768mg Pork shoulder
Изолейцин 0.485mg 0.781mg Pork shoulder
Лейцин 0.81mg 1.36mg Pork shoulder
Лизин 0.903mg 1.531mg Pork shoulder
Метионин 0.364mg 0.441mg Pork shoulder
Фенилаланин 0.405mg 0.681mg Pork shoulder
Валин 0.464mg 0.921mg Pork shoulder
Гистидин 0.395mg 0.656mg Pork shoulder

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Братвурст Pork shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Братвурст
Братвурст vs Спред
Спред
Братвурст
Братвурст vs Мясной рулет
Мясной рулет
Братвурст
Братвурст vs Чоризо
Чоризо
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork bacon
Pork bacon
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork hock
Pork hock

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Братвурст
49%
Pork shoulder
Итоговая оценка минералов
42%
Братвурст
41%
Pork shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 783mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pork shoulder
Гликемический индекс продукта Pork shoulder ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork shoulder
Pork shoulder дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pork shoulder
Продукт Pork shoulder более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pork shoulder
Продукт Pork shoulder более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.