Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Turkey leg

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Turkey leg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.1% 24% 65% 47% 84% 76% 9.7% 2.9% 144%
Содержит больше МарганецМарганец +86.4%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +142.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72%
Содержит больше МедьМедь +77.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше СеленСелен +87.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~273mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 19% 49% 55% 65% 78% 49% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +393.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +584.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.211mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.947mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Turkey leg DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0.39µg 95%
Натрий 848mg 74mg 34%
Жиры 26.34g 6.72g 30%
Витамин B1 0.38mg 0.077mg 25%
Селен 14.1µg 26.4µg 22%
Насыщенные жиры 6.08g 2.06g 18%
Белки 12.2g 19.54g 15%
Мононенасыщенные жиры 8g 2.06g 15%
Витамин B6 0.2mg 0.34mg 11%
Железо 1mg 1.72mg 9%
Витамин B5 0.69mg 1.09mg 8%
Калорийность 297kcal 144kcal 8%
Медь 0.08mg 0.142mg 7%
Фосфор 130mg 177mg 7%
Цинк 2.47mg 3.09mg 6%
Витамин B9 4µg 10µg 2%
Холестерин 78mg 71mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 1.83g 2%
Витамин B3 3.11mg 2.947mg 1%
Марганец 0.041mg 0.022mg 1%
Кальций 7mg 17mg 1%
Магний 15mg 21mg 1%
Углеводы 2g 0g 1%
Чистые углеводы 2g 0g N/A
Калий 283mg 273mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B2 0.213mg 0.211mg 0%
Триптофан 0.107mg 0.219mg 0%
Треонин 0.465mg 0.861mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.998mg 0%
Лейцин 0.81mg 1.537mg 0%
Лизин 0.903mg 1.809mg 0%
Метионин 0.364mg 0.557mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.769mg 0%
Валин 0.464mg 1.028mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.598mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
20% 7% 73%
Белки: 19.54 г
Жиры: 6.72 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.69 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +292%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +167.6%
Содержит больше БелкиБелки +60.2%
Содержит больше ВодаВода +28.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
35% 35% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.83 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +288.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Turkey leg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171493/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.