Братвурст или перец стручковый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами братвурст и перец стручковый
- Братвурст содержит больше калорий, чем перец стручковый. В то время как братвурст содержит 297 калорий, перец стручковый содержит только 20 калорий.
- Братвурст имеет больше витамина B12, витамина B1, селена, цинка, витамина B3 и фосфора, однако перец стручковый содержит больше витамина C.
- Братвурст покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 111% выше, чем перец стручковый.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Bratwurst, beef and pork, smoked и Peppers, sweet, green, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +194.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +550% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +197.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +660.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +547.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +597% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.67µg | 0µg | 111% |
| Витамин C | 0mg | 80.4mg | 89% |
| Жиры | 26.34g | 0.17g | 40% |
| Натрий | 848mg | 3mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.38mg | 0.057mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 6.08g | 0.058g | 27% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Селен | 14.1µg | 0µg | 26% |
| Белки | 12.2g | 0.86g | 23% |
| Цинк | 2.47mg | 0.13mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8g | 0.008g | 20% |
| Витамин B3 | 3.11mg | 0.48mg | 16% |
| Фосфор | 130mg | 20mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.028mg | 14% |
| Калорийность | 297kcal | 20kcal | 14% |
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.099mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.58g | 0.062g | 10% |
| Железо | 1mg | 0.34mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Витамин K | 7.4µg | 6% | |
| Марганец | 0.041mg | 0.122mg | 4% |
| Калий | 283mg | 175mg | 3% |
| Медь | 0.08mg | 0.066mg | 2% |
| Витамин B9 | 4µg | 10µg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.224mg | 2% |
| Углеводы | 2g | 4.64g | 1% |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Магний | 15mg | 10mg | 1% |
| Фруктоза | 1.12g | 1% | |
| Чистые углеводы | 2g | 2.94g | N/A |
| Кальций | 7mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0g | 2.4g | N/A |
| Триптофан | 0.107mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.465mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.485mg | 0.024mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.036mg | 0% |
| Лизин | 0.903mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.364mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.405mg | 0.092mg | 0% |
| Валин | 0.464mg | 0.036mg | 0% |
| Гистидин | 0.395mg | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.2 г
Жиры:
26.34 г
Углеводы:
2 г
Вода:
56.65 г
Другое:
2.81 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1318.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15394.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +538.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +132% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.08 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.58 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +99900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2448.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
