Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Горчица

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше КалийКалий +86.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +285.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.2%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61%
Содержит больше МарганецМарганец +929.3%
Содержит больше СеленСелен +137.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.074mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +204.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +450.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +171.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше БелкиБелки +226.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +688.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +191.5%
Содержит больше ВодаВода +47.8%
Содержит больше ДругоеДругое +19.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +266.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +104.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Братвурст Горчица
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Горчица DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0µg 111%
Жиры 26.34g 3.34g 35%
Селен 14.1µg 33.5µg 35%
Насыщенные жиры 6.08g 0.214g 27%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Белки 12.2g 3.74g 17%
Витамин B1 0.38mg 0.177mg 17%
Марганец 0.041mg 0.422mg 17%
Цинк 2.47mg 0.64mg 17%
Витамин B3 3.11mg 0.565mg 16%
Клетчатка 0g 4g 16%
Мононенасыщенные жиры 8g 2.182g 15%
Калорийность 297kcal 60kcal 12%
Витамин B2 0.213mg 0.07mg 11%
Натрий 848mg 1104mg 11%
Витамин B6 0.2mg 0.07mg 10%
Витамин B5 0.69mg 0.254mg 9%
Железо 1mg 1.61mg 8%
Магний 15mg 48mg 8%
Кальций 7mg 63mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.774g 5%
Холин 22.4mg 4%
Калий 283mg 152mg 4%
Фосфор 130mg 108mg 3%
Витамин E 0.36mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин B9 4µg 7µg 1%
Медь 0.08mg 0.074mg 1%
Углеводы 2g 5.83g 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 2g 1.83g N/A
Сахар 0g 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.107mg 0.009mg 0%
Треонин 0.465mg 0.167mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.81mg 0.292mg 0%
Лизин 0.903mg 0.264mg 0%
Метионин 0.364mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.161mg 0%
Валин 0.464mg 0.189mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Братвурст Горчица
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Братвурст
10%
Горчица
Итоговая оценка минералов
42%
Братвурст
60%
Горчица

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.866g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица
Горчица дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Натрий (Разница - 256mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Братвурст
Гликемический индекс продукта Братвурст ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.