Братвурст или гуайява - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами братвурст и гуайява
- Гуайява содержит меньше калорий, чем братвурст. В то время как гуайява содержит 68 калорий, братвурст содержит только 297 калорий.
- Братвурст имеет больше витамина B12, витамина B1, селена и цинка, в то время как гуайява имеет больше витамина C, клетчатки и меди.
- Гуайява обеспечивает на 254% больше дневной нормы витамина C
- Количество холестерина в продукте гуайява ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Bratwurst, beef and pork, smoked и Guavas, common, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +284.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +973.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +225% |
| Содержит больше СеленСелен | +2250% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +157.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +187.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +265.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +467.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +432.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 228.3mg | 254% |
| Витамин B12 | 2.67µg | 0µg | 111% |
| Жиры | 26.34g | 0.95g | 39% |
| Натрий | 848mg | 2mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 6.08g | 0.272g | 26% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.38mg | 0.067mg | 26% |
| Селен | 14.1µg | 0.6µg | 25% |
| Клетчатка | 0g | 5.4g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8g | 0.087g | 20% |
| Цинк | 2.47mg | 0.23mg | 20% |
| Белки | 12.2g | 2.55g | 19% |
| Медь | 0.08mg | 0.23mg | 17% |
| Витамин B3 | 3.11mg | 1.084mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.04mg | 13% |
| Фосфор | 130mg | 40mg | 13% |
| Витамин B9 | 4µg | 49µg | 11% |
| Калорийность | 297kcal | 68kcal | 11% |
| Железо | 1mg | 0.26mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.58g | 0.401g | 8% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.11mg | 7% |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.451mg | 5% |
| Марганец | 0.041mg | 0.15mg | 5% |
| Углеводы | 2g | 14.32g | 4% |
| Калий | 283mg | 417mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 31µg | 3% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Магний | 15mg | 22mg | 2% |
| Кальций | 7mg | 18mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2g | 8.92g | N/A |
| Сахар | 0g | 8.92g | N/A |
| Триптофан | 0.107mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.465mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.485mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.171mg | 0% |
| Лизин | 0.903mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.364mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.405mg | 0.006mg | 0% |
| Валин | 0.464mg | 0.087mg | 0% |
| Гистидин | 0.395mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +378.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2672.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +616% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9095.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +294% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
