Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Картофель фри

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Картофель фри infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 5.4% 51% 30% 41% 14% 54% 27% 32% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +394%
Содержит больше СеленСелен +1466.7%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +157.1%
Содержит больше КалийКалий +104.6%
Содержит больше МедьМедь +55%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.2%
Содержит больше МарганецМарганец +502.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~125mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 33% 0% 43% 9% 56% 35% 86% 0% 28% 23% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +446.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.004mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Картофель фри DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0µg 111%
Натрий 848mg 210mg 28%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 5.398g 25%
Селен 14.1µg 0.9µg 24%
Белки 12.2g 3.43g 18%
Витамин B1 0.38mg 0.17mg 18%
Цинк 2.47mg 0.5mg 18%
Жиры 26.34g 14.73g 18%
Насыщенные жиры 6.08g 2.336g 17%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Углеводы 2g 41.44g 13%
Витамин B6 0.2mg 0.372mg 13%
Витамин B2 0.213mg 0.039mg 13%
Витамин E 1.67mg 11%
Калий 283mg 579mg 9%
Витамин K 11.2µg 9%
Марганец 0.041mg 0.247mg 9%
Витамин B9 4µg 30µg 7%
Холин 36.8mg 7%
Медь 0.08mg 0.124mg 5%
Магний 15mg 35mg 5%
Мононенасыщенные жиры 8g 5.969g 5%
Витамин C 0mg 4.7mg 5%
Железо 1mg 0.81mg 2%
Витамин B5 0.69mg 0.58mg 2%
Калорийность 297kcal 312kcal 1%
Витамин B3 3.11mg 3.004mg 1%
Фосфор 130mg 125mg 1%
Кальций 7mg 18mg 1%
Чистые углеводы 2g 37.64g N/A
Сахар 0g 0.3g N/A
Транс-жиры 0.06g N/A
Триптофан 0.107mg 0%
Треонин 0.465mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.903mg 0%
Метионин 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0%
Валин 0.464mg 0%
Гистидин 0.395mg 0%
0.407g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.898g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
3% 15% 41% 39% 2%
Белки: 3.43 г
Жиры: 14.73 г
Углеводы: 41.44 г
Вода: 38.55 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше БелкиБелки +255.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +78.8%
Содержит больше ВодаВода +47%
Содержит больше ДругоеДругое +51.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1972%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.398 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +241.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Картофель фри - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170698/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.