Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Квашеная капуста

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Квашеная капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9% 15% 55% 32% 5.2% 8.6% 86% 20% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КалийКалий +66.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1200%
Содержит больше ФосфорФосфор +550%
Содержит больше СеленСелен +2250%
Содержит больше КальцийКальций +328.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.1%
Содержит больше МарганецМарганец +268.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0.33% 2.8% 0% 5.3% 5.1% 2.7% 5.6% 30% 0% 33% 18% 5.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1709.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +868.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2074.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +641.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Квашеная капуста DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0µg 111%
Жиры 26.34g 0.14g 40%
Витамин B1 0.38mg 0.021mg 30%
Насыщенные жиры 6.08g 0.034g 27%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Селен 14.1µg 0.6µg 25%
Белки 12.2g 0.91g 23%
Цинк 2.47mg 0.19mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8g 0.013g 20%
Витамин B3 3.11mg 0.143mg 19%
Витамин C 0mg 14.7mg 16%
Фосфор 130mg 20mg 16%
Витамин B2 0.213mg 0.022mg 15%
Калорийность 297kcal 19kcal 14%
Витамин B5 0.69mg 0.093mg 12%
Клетчатка 0g 2.9g 12%
Витамин K 13µg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.067g 10%
Натрий 848mg 661mg 8%
Железо 1mg 1.47mg 6%
Витамин B9 4µg 24µg 5%
Витамин B6 0.2mg 0.13mg 5%
Марганец 0.041mg 0.151mg 5%
Калий 283mg 170mg 3%
Холин 10.4mg 2%
Медь 0.08mg 0.096mg 2%
Кальций 7mg 30mg 2%
Витамин E 0.14mg 1%
Углеводы 2g 4.28g 1%
Чистые углеводы 2g 1.38g N/A
Магний 15mg 13mg 0%
Сахар 0g 1.78g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.107mg 0.008mg 0%
Треонин 0.465mg 0.025mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.021mg 0%
Лейцин 0.81mg 0.029mg 0%
Лизин 0.903mg 0.031mg 0%
Метионин 0.364mg 0.009mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.023mg 0%
Валин 0.464mg 0.03mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.016mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
4% 93% 2%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 4.28 г
Вода: 92.52 г
Другое: 2.15 г
Содержит больше БелкиБелки +1240.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +18714.3%
Содержит больше ДругоеДругое +30.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +114%
Содержит больше ВодаВода +63.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.067 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61438.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2258.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Квашеная капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169279/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.