Братвурст или лимонный пирог с безе - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами братвурст и лимонный пирог с безе
- Братвурст и лимонный пирог с безе содержат примерно одинаковое количество калорий. Братвурст содержит 297 калорий, а лимонный пирог с безе содержит 285 калорий.
- Братвурст по количеству витамина B12, витамина B1, цинка, витамина B3, витамина B6, фосфора и витамина B5 богаче чем лимонный пирог с безе.
- Братвурст покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 106% больше, чем лимонный пирог с безе.
- Братвурст содержит в 9 раз больше цинка, чем лимонный пирог с безе, В то время как братвурст содержит 2.47 мг цинка, лимонный пирог с безе содержит только 0.28 мг.
- Количество натрия в продукте лимонный пирог с безе ниже.
- Братвурст имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта братвурст составляет 28, в то время как гликемический индекс продукта лимонный пирог с безе составляет 59.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Bratwurst, beef and pork, smoked и Pie, lemon meringue, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +335.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +90.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +782.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +209.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +212.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +222% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +229.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +222.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +640.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2125% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +525% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.67µg | 0.12µg | 106% |
| Натрий | 848mg | 242mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.38mg | 0.118mg | 22% |
| Жиры | 26.34g | 12.9g | 21% |
| Цинк | 2.47mg | 0.28mg | 20% |
| Белки | 12.2g | 3.8g | 17% |
| Витамин B3 | 3.11mg | 0.944mg | 14% |
| Фосфор | 130mg | 42mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.027mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 6.08g | 3.185g | 13% |
| Углеводы | 2g | 39.1g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.58g | 3.331g | 12% |
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.214mg | 10% |
| Холестерин | 78mg | 53mg | 8% |
| Калий | 283mg | 65mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 8g | 5.582g | 6% |
| Витамин B9 | 4µg | 25µg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Селен | 14.1µg | 11.6µg | 5% |
| Медь | 0.08mg | 0.042mg | 4% |
| Марганец | 0.041mg | 0.128mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.159mg | 4% |
| Магний | 15mg | 6mg | 2% |
| Калорийность | 297kcal | 285kcal | 1% |
| Кальций | 7mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2g | 39.1g | N/A |
| Железо | 1mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.107mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.465mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.485mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.292mg | 0% |
| Лизин | 0.903mg | 0.181mg | 0% |
| Метионин | 0.364mg | 0.092mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.405mg | 0.194mg | 0% |
| Валин | 0.464mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.395mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.2 г
Жиры:
26.34 г
Углеводы:
2 г
Вода:
56.65 г
Другое:
2.81 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +221.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +104.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +212.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1855% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.08 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.58 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +110.8% |
